冬季裏大家飲食普遍高蛋白、高脂肪，加上在冬季裏運動量小，春季裏就會表現出肝火旺的癥狀，那麽在春季裏吃什麽樣的食物才可以改善這種情況呢?這裏為大家推薦春季裏多吃蜂蜜和醋的方面，可以幫助大家有效改善這些情況哦。
春天吃醋能減肥護肝
醋的成分中主要包含醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸、氨基酸以及多種維生素物質，在很大程度上可以改善身體疲勞，起到預防衰老，抗癌美容的作用。
特別是在春季的時候，如果出現感冒癥狀，用食醋熏蒸可以起到有效預防的作用。另外，服用食醋和紅糖還可以治療肝病。
表示，在很大程度上，醋還具有美容瘦身的作用。另外，用食醋泡黃豆、花生米可以起到防治高血壓的效果。在《本草綱目》中就有記載，當腎臟出現疾病問題的時候，身體的代謝就會出現問題，而醋是可以平衡血液酸堿度，起到調節身體各項機能平穩的作用。
不同醋吃法有講究
醋對身體的好處雖然很大，還是要建議大家在飲食上註意合理的搭配。
當身邊出現流行性感冒的時候，可以用醋熏蒸消毒，在吃海鮮的情況下可以蘸醋殺菌，在身體疲勞的情況下適量的喝壹些醋可以中和身體內的乳酸，起到緩解疲勞的作用。另外，在吃飯的時候吃壹些醋，還可以幫助提高身體的消化功能。
除了生活中常見的食用醋以外，果醋更是水果中的精華，他們主要是通過新鮮的水果釀造而成，食用時具有水果和醋的雙重拔秧作用。其成分內的氨基酸和有機酸，還可以起到促進新陳代謝，降低身體內膽固醇的作用。
不過這裏需要大家註意，果醋的主要成分也是醋，在空腹或食用量過多的情況下，會對腸胃有壹定的刺激作用，因此建議大家要適量飲用。
常吃蜂蜜能改善肝功能
表示，除了吃醋以外，春季裏可以吃壹些蜂蜜，因為蜂蜜具有抗衰老、清熱、解毒、潤燥的作用，經常吃蜂蜜的情況下，對血管、通便和降壓方面的治療效果都很好。
蜂蜜在很大程度上還可以增強身體免疫力，並對心血管方面具有很好的防治效果。如果是患有高血壓、慢性肝炎、肝功能不良的人群，早晚喝壹些蜂蜜水的資料效果很好。
壹定程度上醋和蜂蜜在春季的養生方面起到的作用很大，不過這裏還是要提醒大家，在中醫養生方面，都是根據自己的身體情況進行改善，如果對醋和蜂蜜有壹定過敏情況的人群，就建議大家不要采用這樣的方法進行調理。