雖然風寒感冒是由身體的寒冷引起的，其癥狀多表現為出汗不暢，但這並不意味著只要患者溫熱身體，使身體發熱出汗就可以治愈，這需要適當的治療才能更有效，如飲食、藥物、按摩等。
附:感冒的快速恢復是1，流鼻涕會由白變黃，然後體溫恢復正常伴有高燒或低燒。
2、食欲開始恢復，平時比較困，但醒來後鼻塞癥狀會減輕很多。
3、咳嗽會減輕，如果咳嗽時有痰，會從以前的黃痰或白痰變成類似唾液的物質，或者只感覺有痰而咳嗽沒有痰。
2多汗比較好大多是因為身體好，但有些人在風寒感冒期間真的會睡覺出汗，大多是因為患者自身抵抗力比壹般人強，感冒本身就是壹種自愈性疾病。對於成年人來說，普通感冒基本上3-7天就會自愈。
3因風寒發汗有助於疾病的恢復。雖然感冒感冒期間出汗不代表馬上就會好，但是出汗確實對疾病的恢復有幫助。具體做法如下:
1.出汗方法:出汗20分鐘，喝壹杯熱紅糖姜茶，用生姜泡腳，運動30分鐘。主要方法有健美操、瑜伽、散步、騎自行車等。不建議以劇烈運動、多吃辣椒、蓋被子等不當方式過度出汗。
(1)紅糖姜茶
1.？用指甲把生姜的皮扣除後，切成薄片，再切成細絲，再剁成粉末備用。
2.？鍋中加入開水，燒開後加入姜末，再煮壹會後加入適量紅糖。根據水量，太多會太甜，太少會失去味道。
3.？加入紅糖後，繼續用小火煮10分鐘左右，然後放在碗裏趁熱喝。
4.？在選擇紅糖的時候，不要選擇松散的紅糖或者淡紅色的紅糖。最好選擇硬紅糖，大紅糖，純暗紅紅糖。
(2)生姜泡腳法
1.？取生姜15-30克(約半片中等大小的生姜)，切片或拍平，放入鍋中，加入半鍋水，蓋上鍋蓋，用熱水煮約10分鐘。
2.？煮好後，將姜水全部倒出，加入適量冷水至40℃左右(壹般以感覺不燙為宜)。
3.？泡腳時，水不要過腳踝。泡的時候最好搓搓腳。泡腳時間越長越好。最好是腳背發紅，身體微微出汗。
2、出汗的程度是好的，但壹定要把握好適當的程度，不要出汗過多，以免出汗過多，會帶走體內的壹些營養，使營養流失，導致身體虛脫，不利於疾病的恢復。建議出汗前喝幾口熱水。
4風寒多出汗會加重病情。中醫只要求輕微出汗，出汗只是患者治療後的壹種表現，並不是治療風寒感冒的手段。很多人誤以為要多流汗，這是不對的。如果患者出汗過多，會因為熱而降低免疫力，導致病情加重。