1.蘿蔔蜂蜜飲
選材白蘿蔔5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法首先把蘿蔔、生姜和大棗壹起放到鍋裏面，然後加入適量的清水煮沸大概30分鐘，然後去掉殘渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。溫熱服下。每日1～2次。
養生功效蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。
生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
2.蜂蜜雞蛋湯
選料蜂蜜35克，雞蛋1個。
制作方法在蜂蜜裏面加入適量的清水然後將其煮開，之後打入雞蛋，煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。
養生功效潤肺止咳。適用於肺燥幹咳、久咳。
3.百合雞蛋湯
選料百合60克，雞蛋2個。
制法服法先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋壹同入鍋內，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。 日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
養生功效百合雞蛋湯適合用於肺虛久咳的癥狀。
其實最好的方法就是通過食療的方法去緩解自己幹咳喉嚨幹的情況，尤其是生姜的，因為生姜是有祛風寒的作用，所以人們就可以將生姜泡成水來服用的，基本上來說就可以當做壹種藥物來進行使用的，如果是再加上壹些蜂蜜，那麽治療咳嗽的效果就會變得更加的好，是完全可以改善自己幹咳的情況。