現如今，人們對於中醫的養生方法都是非常理解重視的了，因此我們在這時候就要註意通過按摩穴位的方法來幫助我們解決脾虛的問題了哦，那麽具體都應該按摩哪些穴位來幫助我們調理呢，下面就讓我們壹起看看都有哪些好的方法吧。
按摩血海穴：
血海穴，血這裏指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經上的重要穴道之壹。
按摩足血海穴時，取該穴時應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝，醫者以左手掌心，按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11點，在脾經經氣最旺盛時，按揉該血海穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度。
按摩足三裏穴：
足三裏，指穴所在部位為足部，別於手三裏穴之名也。本穴有強壯作用，為保健要穴。足三裏是人體兩個長壽穴之壹，足三裏穴位於外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。
足三裏穴是胃經的要穴。胃是人體的壹個“給養倉庫”，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟，才可以得到充足的養分，人才能身體健康，精力充沛。所以，調節肝血虛每天堅持按摩足三裏穴5分鐘左右即可，而且這個穴位是非常容易找到的了哦，我們在生活中完全可以通過按摩這壹穴位來幫助我們保健身體了，不僅可以對我們的脾虛問題很有好處，而且可以幫助我們保健身體哦。
通過了我們上面的介紹之後，大家壹定能夠對這些食物有更多的了解了吧，我們完全可以通過按摩這些穴位來幫助我們更好的保健身體了哦，尤其是可以幫助我們調理脾虛問題，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。