艾草泡腳有什麽效果？
艾葉在我國民間廣泛使用，既可食用，又可藥用。同時，民間也認為它能驅毒辟邪，受到廣大人民群眾的喜愛。艾葉有辣味，有點苦。艾葉具有很強的止血、溫經、散寒、止痛、殺蟲等功效，而用艾葉泡腳可以達到很好的散寒降火的效果。
艾葉泡腳的好處
第壹:散寒、去體內濕氣、溫經的作用。
艾葉有很強的散寒作用。艾葉泡腳能有效促進體內血液循環，使體內的濕冷之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就消失了。而且由於缺乏運動，現代人普遍有寒濕重的情況，艾蒿可以很好的治療這種情況。
第二:祛除虛火、寒火。
妳是否經常感覺自己會有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，都是妳體內虛火旺盛或者寒火。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，泡腳兩三天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病就可以得到很好的緩解。
第三:擺脫腳氣。
因為現在很多人愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得緊緊的，久而久之就容易得腳氣；如果堅持用艾葉泡腳壹段時間，也能緩解腳氣！
艾草泡腳的最佳時間是什麽時候？
艾葉泡腳的功效有很多，方法也有講究，所以也要註意時間，這樣才能達到更好的效果！
要在合適的時間做合適的事情，要註意用艾葉泡腳，最好是晚上睡覺前，可以幫助暖腳，促進睡眠！另外，每次浸泡時間需要保持在20分鐘左右，時間太短，無法充分發揮艾葉的作用；如果用的時間太長，會打擊妳的信心，所以這個時候最好保持。而且睡前泡腳可以促進血液循環，所以晚上睡覺前最好泡腳。
時間上也要註意，飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部的血液供應，長此以往會導致營養不良。所以，妳知道怎麽把握時間吧？