燕窩有潤膚、養血、養顏的作用。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀。如果加入5克甜杏仁壹起煮，效果會更好。
2.龍連雞蛋湯
15g龍眼肉，50g蓮子肉，兩個雞蛋，兩片姜，四顆棗，少許鹽。將雞蛋放入水中蒸熟，去殼，用清水沖洗幹凈；將龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子皮；生姜去皮，切成兩片；大棗去核。砂鍋內放入適量清水，先用武火煮至水開，再放入上述材料，中火煮約兩小時，加少許鹽，即可食用。能寧心安神，養血潤膚。
3.百合紅棗銀杏湯
百合50g，紅棗10，銀杏50g，牛肉300g，生姜兩片，鹽少許。新鮮牛肉用開水洗凈，切成薄片；將銀杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗凈；百合、紅棗、生姜分別用清水洗凈；紅棗去核；生姜去皮，切成兩片。在砂鍋中加入適量的水，先煨至水沸騰，加入百合、紅棗、銀杏、姜片，再將百合用中火煨至近熟，加入牛肉，繼續煨至牛肉熟，再加入少許鹽，即可食用。具有補血養陰、滋養肌膚、潤肺益氣、平喘斂精的功效。
4.黃芪紅糖粥
黃芪30g，粳米100g，紅糖30g，陳皮6g。黃芪洗凈切片，放入鍋中，加適量水，煎煮去渣取汁；將淘洗幹凈的粳米，與陳皮、紅糖壹起放入鍋中，然後倒入黃芪汁，加水適量，煮至米飯熟透。
紅糖味甘，性溫，有潤心肺、和中、助脾、疏肝理氣、補血破瘀的功效；黃芪味甘，性溫，有固表、止汗、托瘡的作用。陳皮性味辛、苦、溫，有健胃、燥濕、化痰的作用。此粥具有益氣養顏的功效，適用於氣血不足導致面色蒼白的人。
5.紅棗粥
取粳米60克，大棗10枚，放入粳米中煮至粥爛棗熟。紅棗含有豐富的維生素e，經常吃棗粥可以使人面色紅潤，容光煥發。
6.美容粥
白米100g，雞湯1200ml，川芎3g，當歸10g，黃芪5g，紅花2g。將大米洗凈，用清水浸泡；將當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花壹起裝入小布袋中；將大米和裝有藥物的小袋放入粥鍋內，加入雞湯和適量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。
在此粥中加入以古方四物湯為主的中藥，趁熱服用，每日1-2次，有利於改善機體機能，增加面部皮膚水分和柔嫩度，防治外貌美。