蘋果醋的營養價值。
蘋果醋是以蘋果汁發酵的蘋果醋為原料，再與蘋果汁等原料混合而成的壹種飲料。含有果膠、維生素、礦物質、酶、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養成分，具有美容養顏、預防感冒、解酒、保肝、抗衰老、緩解疲勞的功效。
2.孕婦可以喝蘋果醋。
從上面的營養價值可以知道，蘋果醋成分簡單，對孕婦沒有絕對的危害，所以孕婦可以適量飲用蘋果醋。
3.孕婦喝蘋果醋的好處
(1)提高孕婦免疫力
蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質和酶。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強孕婦免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管和內臟的毒素，調節內分泌，具有明顯的降血脂和排毒的保健作用，對關節炎和痛風也有壹定療效。
(2)護膚功能
醋中大量的維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，快速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，活血止痛，收縮粗大毛孔，抗氧化，防止色素沈著，美白嫩膚，使皮膚更加光滑細膩，頭發柔順。適合:曬傷、皮膚粗糙、油性發黃、色素沈著等肌膚。
(3)保持孕婦身材
蘋果醋可以使孕婦體內多余的脂肪轉移到身體消耗，促進孕婦體內糖和蛋白質的代謝，因此可以控制和調節體重，使孕婦更加美麗迷人。
(4)消除孕婦的疲勞
蘋果醋富含有機酸，能促進孕婦體內的糖代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質，從而消除疲勞。
(5)促進孕婦的新陳代謝
蘋果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養物質，能提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高機體免疫力，降低肝病的發病率，對感冒有壹定的預防作用，對咽喉痛也有緩解作用。
4.喝蘋果醋的註意事項
雖然孕婦可以喝蘋果醋，雖然蘋果醋的原料取自大自然，但畢竟在生產過程中，廠家會有人工添加劑。懷孕期間盡量少喝，每天不超過20毫升，盡量不要空腹或不用開水稀釋就喝，否則會對腸胃造成壹定傷害；蘋果醋有壹定的刺激性，不建議胃病嚴重的孕婦飲用。
5.蘋果醋有哪些喝法？
蘋果醋可以直接喝，但如果有些人受不了酸味，也可以用開水或蜂蜜水沖著喝，而且這樣喝，可以有效避免蘋果醋中的酸性物質刺激胃壁，引起腸胃疾病，口感會更好；做水果沙拉時，加入適量的蘋果醋，不僅口感更好，而且水果中的營養成分更容易被人體吸收。將壹個生雞蛋浸泡在蘋果醋中兩天，然後攪拌均勻。去掉蛋衣，加入適量蜂蜜，每天喝壹茶匙，有助於補鈣，但要註意孕婦不宜飲用。