我經常吃變白的西紅柿。經常吃西紅柿有壹定的美白效果，因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是壹種抗氧化和抗輻射能力很強的生物活性物質，能有效防止自由基、紫外線和各種外界輻射對皮膚細胞的傷害，防止黑色素的生成。同時，西紅柿還含有豐富的維生素和促進膠原蛋白產生的營養物質，如維生素C，有助於皮膚保持彈性，使皮膚處於良好狀態，所以經常吃西紅柿變白是合理的。
西紅柿多久變白因人而異。
西紅柿多久會有美白效果，要看每個人自己的情況。影響皮膚美白的因素有很多。比如黑色素含量高，需要慢慢補充才能有效果，或者每天被紫外線照射，沒有采取保護措施，那麽吃久了的西紅柿就不會變白。所以西紅柿多長時間變白沒有壹個確定的數值，最好配合科學的防護措施壹起使用，這樣才能達到事半功倍的效果。同時也要註意日常飲食。不要空腹吃西紅柿。最好和其他美白食物壹起吃，達到營養均衡，達到健康美白的效果。
妳每天吃多少西紅柿？1.
不建議多吃西紅柿，尤其是長期吃的話。壹般壹天可以吃1個左右的西紅柿。每人每天食用新鮮番茄50-100g，可以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。西紅柿味酸，吃多了容易導致胃酸分泌增多。西紅柿中含有的壹些成分容易與胃酸結合，形成不溶於水的塊狀物，容易引起胃部不適。所以不要多吃，這樣不僅會引起腸胃不適，還會造成營養過剩，人體不能充分吸收利用，造成營養浪費。
吃西紅柿沒有具體時間。
西虹性溫，酸中帶甜。作為壹種食物，其實是沒有具體時間的。壹般隨時都可以吃。只是註意不要空腹吃西紅柿。但是如果要給壹個時間，我們會建議飯前1小時或者飯後2小時吃西紅柿。此時可以促進消化吸收。西紅柿吃起來很酸，有開胃的作用。飯前吃可以促進食欲，增加腸胃蠕動，飯後吃也可以，這要根據自己的選擇和習慣來決定。