材料:三黃雞1只(幹凈裸雞凈重約1700g)。3湯匙煮雞湯。
調料:蔥花4湯匙、姜末2.5湯匙、醬油6湯匙、糖半湯匙、香油半湯匙。
練習:
1.燒開壹鍋水,將整只雞放入沸水中,煮10分鐘,關火加蓋20分鐘,取出,立即放入冰水中冷卻,再放入冷水中浸泡至雞冷卻(半小時左右)。(水煮雞的湯保留)
2.取出雞肉,瀝幹水分,切成塊狀,即可食用。
3.將所有調料混合,加入3大勺煮雞湯,攪拌均勻,得醬汁。
小貼士:
1.煮熟的成品應該是光滑的雞皮,鮮嫩多汁的雞肉,血淋淋的骨髓切,切記不要煮過頭!!如果吃不慣帶血骨頭的肉,可以先把骨頭切好,再切成塊,這樣更方便孩子吃。
2.等雞肉完全涼了再切,不然不好看。
三黃雞燉土豆材料:三黃雞半只,土豆兩個,調料:蔥5g,幹紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,醬油4g,糖5g,鹽5g,雞精2g。
練習:
1,雞肉和土豆切塊。
2.鍋裏放油,開大火。當它七成熱時,加入洋蔥,幹紅辣椒,胡椒,茴香和香葉。炒好後加入三黃雞和土豆,翻炒幾下均勻。
3、加入料酒、醬油、糖,加入適量的水,蓋上鍋蓋轉中火,中間翻壹下,因為有糖,怕糊鍋。
4、出鍋的時候放鹽和雞精。
5.燉的過程需要大約二十五分鐘。因為鍋和火力不同,時間根據實際情況控制。
三黃雞燉冬瓜:冬瓜100g,三黃雞300g,生姜10g,香菜10g,奶湯1000g。調料:鹽5g,雞精3g,糖1g,胡椒粉1g。
練習:
1.三黃雞焯水,冬瓜切成三黃雞大小的塊,香菜洗凈切段,姜切片備用。
2、凈鍋大火,放入牛奶湯、姜片、三黃雞,大火煮開小火燉30分鐘,再放入冬瓜燉10分鐘調味,撒上香菜。
功效:冬瓜對暑熱口渴、痰熱咳嗽、面部色斑有壹定的食療作用。此外,還具有健脾養顏、止咳化痰的功效。
猴頭菇燉三黃雞材料:三黃雞350g,猴頭菇100g,蓮子、陳皮各5g,生姜10g,清水1200mg。調料:鹽5g,雞精3g,糖1g,胡椒粉1g。
練習:
1.三黃雞切塊,焯水。猴頭菇洗凈備用。蓮子陳皮洗凈,生姜切片備用。
2、凈鍋大火,加水,三黃雞,姜片,蓮子,陳皮,猴頭菇,大火煮開後小火燉45分鐘入味。
功效:野生猴頭菇與海參、燕窩、熊掌齊名,富含氨基酸、維生素等微量元素,能補益五臟,健脾胃,促進消化。