吃千頁豆腐有害嗎？千頁豆腐以大豆蛋白粉為主要原料，對人體無害。屬於高蛋白低脂肪的素食產品，對人體有益。這種產品有人體正常需要的營養成分，但由於脂肪低，不會長肉，所以現在受到消費者的歡迎。但是要註意的是，市場上的廠商很多，但是好的產品並不多。選擇的時候壹定要選擇品牌產品。行業內最好的兩個品牌是江蘇產的典發和山東產的好望美。無良商家不壹定。
千葉豆腐和魚豆腐不壹樣。魚豆腐又稱炸魚餅，是以魚為主料，配以其他輔料磨成肉末，擠壓成塊，熟炸而成。因其金黃色的外觀和腥味的消除，受到消費者的青睞。食物香而有彈性，營養豐富，是火鍋、炒菜、麻辣燙的好材料。
千頁豆腐是壹種新的素食產品，在中國大陸沿海城市和北部地區廣受歡迎。它采用臺灣省最新的豆腐制作技術，以大豆粉和澱粉為主要原料精制而成，是富含蛋白質的新世紀美味。既保持了豆腐原有的嫩度，又有獨特的Q勁和脆度，還具有超強的吸湯能力。用現代烹飪技術，可以做出高質量的新時尚美食。吃多了容易導致蛋白質的消化不良、腫脹、腹瀉等不適癥狀。
孕婦可以吃千頁豆腐嗎？孕婦可以吃幾千頁豆腐。千頁豆腐中富含的蛋白質物質可以幫助報價和提高免疫力，調節血壓，緩沖貧血，有利於胎兒的生長發育。此外，它還含有大量的鈣、銅等礦物質，對人體的血液、中樞神經系統、免疫系統等許多關鍵器官的保健、發育和功能有著非常重要的影響。
但是孕媽媽在外面吃飯盡量少吃，因為很多飯店做千頁豆腐都是用煎、煮、炸、炒、鹵制、火鍋，吃起來滑嫩有彈性，但是很油很調味，不要多吃。而且吃幾千頁的豆腐很容易導致蛋白質的消化不良、腫脹、腹瀉等不適癥狀，所以孕媽媽在吃的時候壹定要註意適量。