女性經期可以適量吃青芒果，但需要適量食用，避免過量食用。因為芒果性微寒，如果大量食用或者冰鎮，容易導致寒氣入侵，瘀血阻滯，導致經血不暢。同時，芒果在四季和節氣吃比較好。芒果被譽為“熱帶水果之王”。夏天，芒果成熟。色香味俱全的芒果，讓人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具有抗癌、美膚、預防高血壓和動脈硬化、防止便秘、止咳、清胃等功效。
中醫認為芒果味甘酸，性涼無毒，具有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐等癥。芒果酸甜可口，益胃，所以古代漂洋過海的人都買它，以備旅途中急用。吃了之後不會暈船惡心，堪稱果中奇跡。
月經期間，女性身體比平時虛弱，免疫力也會下降。芒果富含纖維、鉀、維生素A和C、鈣和鎂。對某些癌癥有壹定的抵抗力，對腎臟和清潔血液非常有益。可見，經期可以適量吃芒果。
吃芒果的註意事項
1，芒果不宜在飽餐後食用，也不宜與大蒜等辛辣物質同食，否則會使人發黃。目前其機制尚不清楚，但這是世俗經驗之談。據現代報道，有因吃芒果過多而導致腎炎的病例，要引起重視。
2、芒果葉或果汁會對過敏體質的人造成皮炎，所以要註意。
3.芒果是少數富含蛋白質的水果之壹。多吃點會讓妳吃飽。傳統上，它可以有益於眼睛和滋潤皮膚，這可能是它含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可入藥，可解毒、消積、降血壓。
4.根據中醫食療的口味分析，芒果屬於性平味甘、止渴生津的水果。生吃可以止嘔，治暈船，效果和酸梅壹樣。不習慣航海，顛簸胸悶的人，不妨以芒果為“藥”。孕婦覺得無聊的時候，可以吃芒果肉，也可以配芒果湯吃。唯壹要註意的是，芒果是濕的，有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。
5.“濕”是中醫六淫之壹。濕疹、膿腫、流膿等皮膚病，白帶等婦科疾病，水腫、腳氣等內科疾病，都可以用“濕”來形容。體質偏濕的人，如果吃芒果等濕毒的食物，情況可能會惡化。反而有人會擔心吃芒果會增加痘痘，但這種想法有些過頭了。