黑豆和黃豆可以壹起泡在醋裏嗎？

最好單獨泡，醋豆效果好！做法壹:鮮黃豆250g，優質米醋適量。將大豆浸泡在醋中15天，每天吃5 ~ 10個浸泡在醋中的大豆。首先，用醋泡黃豆的做法其實很簡單。關鍵是大豆必須是生的，醋必須是人工釀造的。把買來的黃豆洗幹凈，放在壇子裏，把醋倒進瓶子裏，把黃豆淹死，但是黃豆只能放在半個瓶子裏，因為第二天，妳會發現黃豆已經腫了。此時加入醋淹沒黃豆，如此反復兩三次，直到黃豆不再漲大。五天就可以吃了。做法二:香醋泡豆子1:醋的保健功能越來越受到人們的重視。現代研究發現，醋營養豐富。經常喝醋泡豆可以軟化血管，降低血脂和血壓，預防動脈硬化，治療糖尿病。醋泡豆還具有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特功效。目前已成為國際上流行的保健品。流行吃醋豆:近年來，醋豆作為壹種功能性保健品，進入了日本千家萬戶的餐桌。人們津津樂道的是吃了醋豆的感覺:有的長期便秘消失了，心臟病緩解了，高血壓降低了，有的肝炎、糖尿病患者吃了醋豆後明顯好轉；有的腰酸背痛，但是吃醋豆之後就好了。有些人甚至認為醋豆可能會使人的皮膚濕潤，煥發青春。醋豆的方法是:取優質生黃豆，浸泡在9度米醋或優質醋中。大豆醋比例為1: 2，浸泡時間半年以上。2.醋泡豆經國家權威部門驗證認可，降血脂(甘油三酯)保健效果顯著。此外，它們還有許多輔助作用，如開胃消食、疏肝利膽、補虛明目、補腎健脾、調節血脂降血壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒保肝等。適用於a .中老年人；b .高血脂人群；c .心腦血管疾病患者；d .需要調節內分泌達到美容效果的人群；e .肥胖人群；f .嗜酒如命，多喝酒的人。編輯這段營養價值醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽和醇類，對人體新陳代謝大有裨益。大豆富含蛋白質、維生素和微量元素。經常食用醋泡黃豆，不僅能使皮膚細嫩光滑，減少皺紋，淡化色素。還具有抗衰老、延年益壽的功效。醋豆含有磷脂和多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，有效減少面部色素沈著。編輯這個食物指南。營養素熱量:1436大卡鉀:6012毫克磷:1860毫克胡蘿蔔素:880毫克鎂:796毫克鈣:764毫克維生素A: 148微克營養功效緩解女性更年期綜合征癥狀，預防動脈硬化，使大腦聰明降血糖，減脂美白護膚，防癌降血脂。