靈芝的功效和作用
靈芝富含靈芝多糖，可以延緩衰老。還含有多糖和氨基酸，能降低血清中的血脂含量。長期服用具有抗腫瘤作用，可有效預防心血管疾病，抵抗自由基對機體的傷害，增強免疫力。靈芝還具有防癌作用，可以強心保肝，促進造血，提高機體抗病能力。患者可以長期泡水，可以有效調節內分泌失調。靈芝還能滋補身體，改善內環境，減少致病因素的損害。建議將靈芝茶放在室內陰涼幹燥處，兒童不宜。靈芝在沖泡的時候可以和桂花、金銀花、山楂、枸杞壹起使用。
靈芝的正確食用方法
靈芝是最常用的中藥。煮湯或煮粥時，可加入少量切片靈芝，也可將靈芝切成小塊，放入茶杯中，用開水浸泡30分鐘，作為茶飲。也可以每天將靈芝切成幾塊，放入白酒瓶中密封浸泡。三天後白酒變成棕紅色就可以喝了，還可以加入壹定量的冰糖或蜂糖，這樣會更好喝。靈芝營養價值高，含有氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶、糖類等物質，具有明顯的保健和治療疾病作用。可用於調理和治療頭暈、失眠、心悸、氣短、神經衰弱等疾病。壹般靈芝可以通過水煎、煲湯、泡酒等方法食用。但建議在醫生指導下服用，以免不適。
靈芝的禁忌
服用靈芝，禁忌是不能服用過多。過量使用可能會導致身體各方面的問題，甚至可能導致各種副作用，嚴重時甚至會導致死亡。靈芝如果口服或泡酒服用，每次應控制在兩克左右，服用時間不宜超過兩到三個月。對靈芝過敏的人是禁忌，大出血的病人也是禁忌。還有手術前後壹周不要吃靈芝。其次，不要和壹些食物壹起服用，如皮蛋、辣椒、檸檬等。壹起服用不會起到應有的治療作用。總之靈芝要在有經驗的中醫指導下服用。靈芝的主要用途是消炎、利尿、健腦、滋補強壯。其主要功效是治療心律失常、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、白細胞減少癥、病毒性肝炎、糖尿病、神經衰弱等。通常也可以通過食療來使用。使用靈芝時，發熱惡寒患者壹定要避免。
靈芝的禁忌人群
1，內火重的人。靈芝滋補性強，性溫。如果是經常容易上火或者內火較重的人，就不適合吃靈芝，否則會導致體內內火加重，從而加重不適。
2、嬰幼兒。嬰幼兒的消化功能和器官都沒有發育完全。如果給嬰幼兒吃靈芝，會增加他們消化功能的負擔，容易引起消化不良。
3.對靈芝過敏的人。過敏體質盡量不要吃靈芝。如果食用不當，容易出現口唇麻木、皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀，應謹慎食用。
4.大量出血的人。靈芝能影響血小板聚集，所以不建議剛做完手術的人和有傷口的人吃靈芝。