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浪姐3張天愛瘦成骷顱,從120斤到80斤,最全減肥法來了

大家期待已久的《乘風破浪》終於迎來首播,30位姐姐同臺比美,當中讓人印象最深刻的,當屬張天愛。

比起之前的露面,這壹次的張天愛更是瘦出了新高度,連身材苗條的於文文看到她都驚呼“妳瘦得跟個骷髏架子似的,沒吃飯啊?”真的是說出了觀眾們的心聲。

張天愛上身吊脖露肚裝,下穿壹條緊身喇叭皮褲,好身材壹展無遺,身上沒有壹絲的贅肉。

我們都知道女明星本人都比鏡頭要瘦很多,因為鏡頭會拉寬人,所以會顯胖,而張天愛看視頻都這麽瘦,可想而知她真人是有多瘦,難怪於文文看到她要驚呼太瘦了。

在采訪環節,張天愛的直角肩更是讓不少網友直呼“瘦得骨頭紮人!”“瘦得太可怕!”

其實張天愛剛出道的時候也是個小胖子,體重有120多斤,現在瘦到只有80來斤,40多斤的肉是怎麽瘦下來的?今天就壹起來扒壹扒吧。

減肥前的張天愛不說特別胖,但在壹眾女明星裏還是圓得驚人。

她曾在節目坦白自己最胖的時候有120多斤。

張天愛作為壹個通過拍網劇躥紅的演員,這些年接到了很多有份量的作品。這壹切全都得益於她自己的努力,從“小胖妞”逆襲成“白骨精”。

張天愛有壹個出了名的快速減肥方法,就是只吃水煮蛋和黃瓜,有時候還會加點西紅柿,不加任何蘸水,壹周就能瘦到10斤到15斤,而且她說自從這樣吃之後整個人睡眠也好了,骨質疏松也好了。妳相信嗎?

在這個快速減肥期過後也不會恢復正常飲食,平常吃的食物也很寡淡,沙拉類的蔬菜葉子,肉也是沒有調味的水煮肉。

張天愛經常在社交平臺分享自己的減脂食譜,沒有拍戲的時候消耗小,吃得就會更加清淡,會在家自制排毒青汁,幫助身體排毒。制作也很簡單,羽衣甘藍、青椒、青蘋果,榨成汁即可。

張天愛會經常自己做健身早餐,選擇的都是低卡低熱量的食材,就連吃雞蛋也是不吃雞蛋,羽衣甘藍是她食譜裏經常出現的蔬菜。

除了在飲食方面控制,在運動方面也特別自律,是健身房的常客,基本每天都會健身。

總之在身材管理以及變美這壹塊,張天愛是拿捏得死死的了,就連睡覺都帶著儀器做臉。

不喝飲料,不吃炸雞。有時候忍不住了想吃吃炸雞也只是聞壹下過癮,這件事人盡皆知。

減肥之後的張天愛特別自信了,也越來越被更多的人認識和喜愛。

感覺張天愛在減肥這壹塊太狠了,已經瘦得有點脫相了,女明星賺那麽多錢,卻連最簡單的好好吃飯都做不到,真的讓人唏噓。