絲瓜，絲瓜果實的維管束，可以起到促進泌乳的作用。具有疏通經絡、涼血解毒的作用。中醫壹般會將絲瓜曬幹後入藥，可治氣血凝滯、經絡不通等癥。燉絲瓜和肉湯可以起到催乳的作用。絲瓜本身存在於絲瓜中，吃絲瓜的時候也起到壹定的擠奶作用。
2絲瓜怎麽吃？可以吃絲瓜豬蹄湯嗎？材料:絲瓜200克，豆腐200克，香菇50克，1豬前腳，鹽，姜絲，蔥絲。
練習:
1.豬蹄刮幹凈，用清水洗凈，用刀切成小塊。
2.將豆腐用鹽水浸泡10-15分鐘，然後用清水洗凈，切成小塊。
3.將絲瓜去皮，用清水洗凈，切成薄片；將蘑菇的老莖剪掉，用清水浸泡，洗凈。
4.將豬蹄放入鍋中，加水約2500克，放在火上煮。等肉爛了，再加入香菇、豆腐、絲瓜等。，並加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘。
絲瓜雞蛋湯食材:絲瓜、雞蛋、木耳。
練習:
1.將絲瓜切成片。
2、絲瓜、木耳加水熬湯，直至熟透。
3.將絲瓜去皮，用清水洗凈，切成薄片；將蘑菇的老莖剪掉，用清水浸泡，洗凈。
4.打蛋花，用油和鹽調味。
絲瓜蝦湯食材:絲瓜、蝦、蔥、姜。
練習:
1.將絲瓜洗凈，剝去表皮，絲瓜肉切片，蔥姜切末。(提示:絲瓜要略粗壯，最好是裏面的經絡初步形成。此時的絲瓜肉介於老嫩之間，口感和功效都不錯。)。
2.將蝦洗凈，剪掉蝦須，去掉沙線。
3.將絲瓜、蝦仁、蔥姜放入慢燉鍋中，加水，通電燉。
番茄絲瓜肉骨湯食材:脊骨、番茄、絲瓜、姜、料酒、鹽。
練習:
1，豬骨洗凈，沸水焯出血沫，撈出洗凈。
2、絲瓜去皮切去頭尾，洗凈切塊。
3.將西紅柿洗凈並切開。
4、起油鍋，放入番茄翻炒湯汁，轉小火，挑出番茄皮(可以先去皮)。
5.加入豬骨、姜、料酒，加水至蓋過豬骨，大火燒開，小火燉2小時左右。
6.放入絲瓜，中火煮約1壹刻鐘，關火前放點鹽。