如何準備鮮榨西瓜汁吃西瓜汁是夏天必不可少的飲品，尤其是加冰的，清爽無比。西瓜是壹種消暑水果，有助於消化、止渴、利尿。多喝西瓜汁也可以美容。
食材:半個西瓜。
1.準備壹個西瓜，對半切開，剝去皮，把果肉切成塊。
2.將果肉放入榨汁機中，加入3片薄荷葉，並將檔位設置為第三檔。
3.榨完西瓜汁後倒入杯中，可以直接飲用，也可以加入壹些冰塊做成冰鎮西瓜汁。
廚房百科:
1，新鮮的薄荷葉不要加太多，就幾片，不然會很苦。
2.西瓜不僅含有大量的水分，而且營養豐富。它富含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、番茄紅素和必需氨基酸。西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。這是壹種營養食品。
3、西瓜屬於寒性食物，產婦體質相對較弱，不宜多吃。
4.西瓜含有大量的糖分，吃了會導致血糖升高，所以糖尿病人不宜吃西瓜。
四種人盡量少吃西瓜，西瓜原產非洲。西瓜是雙子葉開花植物，形狀像藤蔓，有羽毛狀的葉子。它結出的果實是假果，屬於植物學家所說的假漿果。果實表皮光滑，綠色或黃色帶花紋，果肉多汁，紅色或黃色(罕見白色)。西瓜的產量非常豐富，幾乎每根藤都能結出100個果實。
因為西瓜有滲透性利尿的作用，如咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等。生氣？有需要的人可以多吃，西瓜的利尿作用可以幫助這些人？被火打敗？。此外，西瓜對高血壓和腎功能不好的人也有好處。但是有四種人建議少吃西瓜。
①腎功能不全的人，水分調節能力低。過多的水分進入體內，無法調節排泄，就會出現下肢或全身水腫。西瓜的含水量將近95%。經常吃西瓜不僅會加重水腫，還容易誘發急性心力衰竭。
2胃虛怕冷的人。西瓜是涼性食物。吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳，消化不良，引起腹脹腹瀉。
③糖尿病患者。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病人不宜多吃。尤其不要飯後吃，容易增加胰腺負擔。
(4)老年人。人老了，大多都有脾胃虛寒，心腎功能不好的問題。西瓜吃多了容易損傷脾胃。
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