主要食物:母乳或配方奶。
輔助食物:開水、魚肝油(維生素A與維生素D的比例為3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜糊、水果、肉末(松)、菜末、稠粥、爛面、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋。
餐食:母乳或配方奶兩次，輔食三次。
早上:
母乳餵養6:00 10 ~ 20min/200ml配方奶。
8:00餵壹小碗粥(加2 ~ 3茶匙肉松、菜泥、菜末)和2塊餅幹/壹小塊饅頭。
10:00餵蔬菜湯/肉湯100 ~ 120 ml，水果1 ~ 3片，還有壹些磨牙的食物/零食。
12:00餵1蒸蛋和30-60g肉末/菜末/豆腐/動物血。
下午:
14:00餵壹小碗米線和30克蔬菜泥/水果泥。
16:00餵1 ~ 3片水果，和壹些磨牙食物/零食。
18:00餵壹小碗爛面/稠粥，豆腐/動物血/肝碎/肉碎/菜碎/30-50g，肉湯50-100ml。
晚上:
20:00餵溫開水/果汁/蔬菜汁100 ~ 120ml，磨牙食物/零食若幹，水果1 ~ 3片。
22:00母乳餵養10 ~ 20min/配方奶180 ~ 200ml。
備註:魚肝油1次壹天，每次400μ。
10月齡寶寶推薦食譜
1，軟飯
材料:大米2勺，水4勺。
方法:將大米洗凈，放入燉鍋中；加水燉至熟。
註意:最好用軟飯配菜譜和各種菜肴。
2.醬面
材料:意大利面，8個醬油，幾滴水，1杯蔥花，少許花生油。
制法:花生油加熱，放入蔥花炒香；加入幾滴醬油，立即加水煮沸；水開後，放入細面條，煮至軟身；最後加幾滴醬油調味。
3.土豆蛋糕
材料:小土豆1面粉1勺牛奶1勺蔥末加少許鹽1 g油和2個小西蘭花。
制法:土豆煮熟後去皮，搗成泥；加入面粉、牛奶、洋蔥粉，拌勻，做成餅幹；鍋中油熱，放入餅中，兩面煎熟，即可上桌；西蘭花熟了，擺盤。
4、甜發糕
材料:雞蛋1糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺泡打粉少許蠟紙1張。
方法:雞蛋用力打，邊打邊加糖；將面粉、泡打粉、牛奶壹起加入，攪拌均勻；在蒸鍋裏鋪壹張蠟紙；將原料倒在蠟紙上；SAIC後蒸30分鐘；稍微冷卻後取出切成片。