早餐:燕麥片配鮮奶和水果
原料:混合水果燕麥片壹杯，鮮奶200毫升。
制作方法:將燕麥片和鮮奶混合均勻。
註:除了什錦水果燕麥片，所有口味的玉米麥片棒都是很好的選擇，可以根據孩子的愛好變化，或者每天不同的口味也很好。
盡快:小雜糧煎餅
原料:小麥粉125g，鹽1/2小勺，鮮奶50ml，無鹽淡奶油15g，糖1/2小勺，泡打粉1/2小勺。
制作方法:篩小麥粉、泡打粉等。，與其他食物混合，然後搓成塊，分成10等份。小烤箱烤至160度，放入面糊，烤12分鐘。
搭配:原味酸奶150 ml
三歲嬰兒的烹飪食譜
午餐:全麥面包三明治
原料:全麥吐司2片，黃瓜10g，奶酪10g，火腿15g，生雞蛋壹個半，沙拉醬1/2壹茶匙。
制作方法:全麥吐司面包切邊，塗上少量沙拉醬，夾上其他食物，用立體模型扣住。
註意:除了小黃瓜，大番茄或者油麥菜都是非常好的替代食物。
搭配:綜合果汁
原料:含笑桃、菠蘿蜜、蘋果、甜橙各50克，涼開水100毫升。
制作方法:鮮果去皮、削皮、切塊，放入榨汁機中，用涼開水打磨平衡，擔心有沈澱物後食用。
中午:米粉湯
原料:米糊60g，蝦皮1g，生菜3g，大豆油皮5g，骨湯180ml，油3ml，鹽2g。
鍋裏加點油，爆香蝦皮，倒入骨湯燒開，加入其他原料和鹽煮3分鐘。
三歲嬰兒的烹飪食譜
晚餐:平菇炒豬肝
平菇30克，鮮牛肝200克，黑木耳20克。
工作方法
1.平菇和木耳分別洗凈，用溫水浸泡。膨脹後撈出，泡在水裏備用。
2.平菇洗凈，切塊，木耳碎成花，洗凈備用。
3.牛肝洗凈，去肌筋膜，切壹塊，放入碗中，加入蔥、姜沫、米酒、澱粉、面粉，攪拌均勻備用。
4.炒鍋放火上，加入食用油燒至六成熱。把錢放進蔥姜沫裏翻炒，入味後再把錢放進牛肝片裏。大火翻炒，放入平菇片和黑木耳，再翻炒壹會兒；加入適量老母雞湯或酸菜魚火鍋、平菇和黑木耳浸泡液濾液。加入鹽、雞精、醬油、老紅糖、五香粉等調料，文火煮開，濕澱粉勾芡，倒入色拉油。
胡蘿蔔西紅柿湯
胡蘿蔔、西紅柿、生雞蛋、姜片、蔥花、食用油、鹽、雞精、白糖。
工作方法
1.將胡蘿蔔和西紅柿去皮切片。
2.熱鍋放油，將姜片分兩次倒入鍋中，將胡蘿蔔翻炒幾下，引入白湯，中火烘烤。胡蘿蔔熟了，放入西紅柿，加鹽，雞精，白糖，把生雞蛋倒入。撒上洋蔥。