牛奶鈣和魚肝油吃多久好？寶寶三歲應該吃魚肝油。建議:魚肝油不是人體的長期營養品。需要根據寶寶的成長階段服用或停用。專家表示，即使是有癥狀的用戶，在食用2~3周後，也應停止服用1~2周；嬰幼兒可以按照以下原則服用:1。寶寶1歲以下，夏冬兩季需要補充預防量的維生素D(400單位)，尤其是早產兒，雙胞胎...以及以上因素引起維生素A、D缺乏的嬰兒，可連續服用2-3年；
2.寶寶1歲後，冬天服用，夏天停用；
3.寶寶3歲後，青春期前，可根據戶外活動、飲食、健康狀況來確定。如果天氣寒冷，寶寶喝奶少，不喜歡戶外活動，經常生病，就要適當補充魚肝油；青春期的孩子需要定期補充魚肝油和鈣片。
維生素D和維生素A都是脂溶性維生素。長期大量使用會使其在體內蓄積，導致維生素中毒，早期表現為惡心、嘔吐、頭痛、脫發等。因此，建議服用魚肝油的老人、兒童、孕婦遵循1-2周停藥2-3周的原則，壹次不要吃太多。具體服用魚肝油的方法可以根據自己的身體情況由醫生指導。
魚肝油和鈣怎麽吃鈣和魚肝油效果很好，但最好間隔30分鐘以上吃，最好是早上和晚上吃(即使是成年人晚上也不能吃，會增加腎臟負擔)。飯前飯後無所謂，但是很多寶寶飯前吃是因為不餓的時候不想吃。
另外需要註意的是，2周至1歲半的兒童可以通過人工餵養的方式每日攝入維生素D400IU，但要註意乳制品和鈣制劑強化的維生素D劑量。
在補充維生素d的同時口服鈣劑，6個月以下兒童鈣的適宜日攝入量為300 mg，6個月_1歲為400 mg，1-4歲為600 mg。
建議:補充“碳酸鈣”制劑，因為含有高元素鈣，或者“乳酸鈣”制劑，因為吸收好。口味清淡是首選。補鈣要註意孩子每天攝入乳制品中的鈣。
魚肝油和鈣先吃哪個？
如果寶寶吃母乳，最科學的方法是媽媽吃魚肝油和鈣；如果寶寶吃奶粉，就要開始補充魚肝油和鈣了。註意鈣不能和牛奶混在壹起。這樣，鈣和牛奶容易結塊，影響吸收和消化。鈣和魚肝油要在吃奶後半小時服用。先吃鈣，再吃魚肝油，不要等太久，因為魚肝油有助於吸收鈣！
另外，建議國內醫生壹般讓嬰兒從新生兒開始服用魚肝油，但實際上，如果新生兒能享受到足夠的陽光，就沒必要補充魚肝油和鈣。在壹些發達國家，建議1歲以後服用。陽光是最好的營養。不過既然是醫囑，我建議不要天天吃魚肝油，尤其是壹周2-3次就夠了，盡量多曬太陽。另外，關於鈣的問題，根據妳的描述，醫生提供的是粉劑，但是液體鈣是最容易幫助寶寶吸收的。