這個穴位的名字出自《靈樞·本輸》。“太白”是脾經的水濕雲氣會聚後吸熱蒸騰的地方，土生金，這裏的氣血也化為肺金之氣。
這個穴位所接納的是從大都穴傳來的天部水濕雲氣，到達這裏後，受長夏熱燥氣化蒸騰，上升到更高的天部層次。“太白穴”又被稱為“大白穴”，是脾經俞穴，足太陰原穴。
它掌管著重要的脾經經氣輸出的作用。
說他是足太陰原穴，原因是脾經內物質氣少血多，常會出現氣不足、血有余的情況，此穴的蒸升之氣會與足太陰脾經的氣血相匯合，能夠較好地補充脾經經氣的不足，也可算是脾經經氣的源泉。
在古代傳說中，說太白星具有平定戰亂、利國安邦的作用。我們開篇就說，人的身體就像是壹個國家壹樣，太白在身體上依舊起著積極的作用。
它是土經之土穴，有很好的健脾功效，能夠治療由各種原因引起的脾虛。
中國古代醫學認為，脾主肌肉。所以如果人的肌肉用力過度，導致脾氣耗損最多，這時可以用力地按壓太白穴，促進血液循環，消除肌肉酸痛的癥狀。
女孩子喜歡逛街，有時壹逛就是壹天，晚上回家時小腿腫脹，肌肉酸痛，這時很多人都會靠在沙發上脫下鞋子捏捏腳趾關節，感覺肌肉放松，其實這就是在按摩太白穴。
堅持長期按摩太白穴，可以治療如如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等各種脾虛癥狀。可以緩解胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾、腸鳴等病癥。
可以治療便秘、腳氣、痔瘡等病癥。可以控制血糖指數，讓血糖太高的情況有所緩解，血糖過低的情況有所促進。
在按摩太白穴的同時，配合按摩中脘穴、足三裏穴，可以治療胃痛。
太白穴位於足內側緣，大腳趾趾骨小頭後下方凹陷處，即腳的內緣靠近大腳趾處。