端午節，又稱端陽節、重陽節、五月節、女兒節、詩人節，是中國所有傳統節日中名字最多的節日。端午節的起源各有淵源，有屈原說、伍子胥說、曹娥說、驅邪月邪日說、吳越民族圖騰節說，但屈原說是最被認可的。
壹些學者的研究表明，端午節的起源和形成與夏季密切相關。1983年，劉德謙先生在《端午節起源的另壹種學說》中認為端午節來源於夏商周時期的夏季至日。他引用著名山水小說《歲歲年年》中對端午節的第壹個解釋:“陽光明媚，正值仲夏。”也就是說，端午節在盛夏，所以也可以稱為“仲夏節”。？
關於端午節的習俗:
1.吃粽子:粽子作為端午節的代表食品，據說是為了扶持河裏的人，防止魚蝦咬屈原的身體。第二，因為粽子的棱角就像壹把刀，可以根除疾病和災難。
2.采艾草:“清明插柳，端午插艾草。”傳說在古代，仙女和水怪約定誰也不要得罪在門前掛艾草和菖蒲的人，所以人們喜歡在端午節摘掛艾草，希望能驅除妖魔，保衛家庭。草本身具有散寒除濕、溫經止血的作用。其莖葉中含有揮發性芳香油，可驅趕蚊蠅，凈化空氣。艾葉熏蒸產生的煙霧可以抑制病毒和細菌在空氣中的傳播。
3、喝雄黃:蒲酒清香，有提神的感覺。後來在酒中加入雄黃和朱砂，成為流傳甚廣的雄黃酒。同時，人們用酒塗在孩子的耳朵、鼻子、肚臍上，以驅除毒蟲，求得孩子的平安。但雄黃是有毒中藥，會對肝臟造成損害。壹般不建議直接喝。專家建議用黃酒和吳佳酒代替。
4.賽龍舟:屈原懷恨投江。由於楚國人民無法承受聖人屈原的死亡，許多人劃船追趕拯救，這就是賽龍舟的起源，賽龍舟也因此成為端午節最傳統的習俗之壹。賽龍舟不僅好玩，而且有非常好的體育鍛煉效果。對於改善久坐人群的腰肌勞損、肌肉僵硬等問題能起到很好的作用。