檸檬薄荷水有很高的果汁濃度。檸檬水可以緩解疲勞，有利於提神。檸檬有壹種獨特的香味，可以刺激大腦神經，所以我們可以用檸檬薄荷水來提神。我們平時喝的檸檬薄荷水是用檸檬和薄荷葉制成的飲料，具有健脾開胃的優點。減肥的人可以經常喝這種飲料，可以減肥，消耗人體熱量，還有潤腸通便排毒的好處。對於想美白的人來說，檸檬薄荷水可以用來美白。此外，檸檬水還可以用於面部美白。檸檬薄荷水的方法很簡單。讓我們從中吸取教訓。
主要成分
1個檸檬；6薄荷葉；
原料
1個檸檬；6薄荷葉；
工作方法
薄荷葉洗凈後，用1000毫升常溫開水浸泡1小時。
將檸檬切成兩半，擠出檸檬汁，將檸檬切片。
將檸檬汁和檸檬片倒入薄荷水中，浸泡約30分鐘。
喝的時候可以加壹點蜂蜜，或者放涼後服用。
幹燥的春天最需要水，但妳應該多喝些清爽的飲料，比如白開水其實是春天最好的飲料。但是，如果像我這樣的人真的接受不了白開水，可以嘗試給自己泡壹杯檸檬薄荷水:薄荷涼，檸檬香，生津很淡，和正常的飲用水壹樣好，而且檸檬還有美白和補充維生素c的作用
營養功效
薄荷涼爽而辛辣。當妳用薄荷葉泡茶時，其中的薄荷醇和薄荷酮作用於人體，有祛風清熱的功效。加入檸檬，富含維生素C，也有美白肌膚的功效。在炎熱的夏天喝壹杯檸檬薄荷茶可以起到清熱利尿的作用。
減肥健身，喝檸檬水有助於減肥健身。檸檬水所含的各種營養成分，可以幫助溶解和消耗體內多余的脂肪，促進腸胃蠕動，加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥健身的作用。
促進鈣的吸收，喝檸檬水有助於促進人體對鈣的吸收。人體食物豐富，部分食物中的營養物質溶解後與鈣結合形成其他不易利用的物質。喝檸檬水可以幫助溶解這些物質，促進鈣離子的再分解，加速其被人體吸收利用。
美白護膚，喝檸檬水有助於美白護膚。檸檬含有豐富的維生素、有機酸等物質，具有很強的抗氧化作用，有利於皮膚新陳代謝。特別是豐富的維生素C，能有效抑制黑色素沈積，幫助美白肌膚。
抗菌消炎，檸檬水富含維生素C，能有效增強人體免疫力，防止細菌入侵，幫助人體對抗流感、支氣管炎等炎癥，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。
開胃消食，檸檬含有芳香的揮發性成分，有助於刺激生津，增進食欲。檸檬水所含的有機酸等物質能促進胃酸分泌，加強胃的消化功能，所以飯後適量飲用檸檬水有助於刺激食欲，促進消化。