吃火龍果可以有效的“潤腸”“潤腸”。增加腸道蠕動，將體內垃圾全部排出體外。此外，火龍果中的胡蘿蔔素是抗氧化方面的專家，可以強化身體的各種功能，幫助人體提高新陳代謝，有效增強減肥效果。
2火龍果減肥法1:火龍果汁材料:火龍果1。
練習:
1.將火龍果去皮，切成片。
2.然後放入榨汁機，加點水，榨成美味的龍汁。
3.妳可以在吃早餐的時候喝，或者當妳在工作中感到饑餓的時候喝。
功效:這種火龍果減肥法熱量很低，不僅能為身體補充營養，還能起到減肥的作用，有效減少食欲和脂肪。是非常推薦的瘦身飲品。
3火龍果減肥法2:火龍果蝦材料:火龍果壹個、鮮蝦壹只、食用油、蛋清、澱粉、芹菜、小蔥和少量味精、鹽。
練習:
1.蝦仁去皮，放入碗中，用鹽腌制壹段時間。
2.然後取出放入準備好的蛋清中，加入少許澱粉順時針攪拌片刻。
3.最後倒入少許食用油，輕輕翻炒待用。
4.接下來往鍋裏倒壹點食用油加熱，迅速把蝦肉倒入鍋裏翻炒幾下。
5.再次加熱油，然後將準備好的芹菜桿、火龍果塊和少許蔥花翻炒兩次。
6.再把蝦放鍋裏壹起炒就好了。
功效:這種火龍果減肥法很受歡迎，因為它不僅好吃，而且熱量很低。
4火龍果減肥法三:火龍果糯米糕材料:準備壹個火龍果、少量烏梅、黃瓜片、蜂蜜、糯米糕。
練習:
首先取出火龍果肉，切成塊。
然後把烏梅肉拿出來，再把黃瓜塊、糯米糕，還有剛做好的火龍果塊和烏梅肉壹起放進火龍果殼裏。
根據自己的口味，加入適量的蜂蜜，做出這款減肥效果很好的火龍果糯米糕。