喝鐵觀音有什麽好處？什麽對妳的健康有好處？

喝鐵觀音的十大好處:1。鐵觀音茶可以抗衰老:通常常用的抗氧化劑有維生素C和維生素E，可以有效防止不飽和脂肪酸的過度氧化。最近日本研究人員研究表明，鐵觀音中的多酚類物質可以防止過度氧化；嘌呤生物堿可以間接清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。2.鐵觀音茶可以抗癌:鐵觀音茶多酚是這種功效的主要活性成分；在化學致癌作用的研究中，鐵觀音茶多酚的預防作用得到了肯定。3.研究證明鐵觀音茶具有抗動脈硬化作用:多年的研究也證實，茶多酚不僅能降低血液中的膽固醇，還能顯著提高血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。4.鐵觀音茶可有效防治糖尿病:日本醫學博士小川奈那武四郎等臨床實驗證實，中輕度糖尿病患者經常喝茶可使血糖、尿糖降至極少或完全正常；對於重癥糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，緩解各種主要癥狀。5.減肥健美鐵觀音茶:用鐵觀音茶治療肥胖患者164人，每天服用減肥茶12 ~ 14g，15天為壹個療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯、膽固醇明顯下降，體重也有所下降，治療總有效率達到70%以上。6.鐵觀音茶可以防治齲齒:喝茶可以保護牙齒。鐵觀音中約有40% ~ 80%的氟化物溶於開水中，容易與牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成壹層氟磷酸鈣，起到防酸防齲的作用。7、鐵觀音茶能有效殺菌止痢:由於茶多酚進入胃腸道，能放松腸道的神經功能，緩解腸道運動；同時能使腸道蛋白質凝固，因為細菌本身就是由蛋白質組成的。茶多酚遇到細菌蛋白，細菌會立即死亡，起到保護胃腸黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。8.鐵觀音茶可以清熱降火:茶湯中含有茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等。，與口腔中的唾液發生化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。9.鐵觀音茶可以提神醒腦:喝茶後可以打破睡眠，提神醒腦，擺脫煩惱，緩解疲勞，清醒頭腦，改善思維，顯著提高口腔防禦能力和數學思維反應。同時，鐵觀音含有多酚等化合物，抵消了純咖啡因對人體的不良影響。10、鐵觀音茶能快速醒酒敵煙:鐵觀音中含有壹種酚酸物質，能使煙草中的尼古丁沈澱並排出體外。當然，這種作用不僅僅是咖啡因的單壹作用，還有茶多酚、維生素C等成分協同作用的結果。