首先,水煮肥牛
1.鍋中燒開水,加入料酒和姜,將肥牛出鍋焯水備用。
2.鍋中放油,放入姜蒜和壹小塊火鍋底料翻炒,倒入兩碗水燒開。
3.將煮好的肥牛倒入小火煮1分鐘後倒入辣椒油即可食用。
第二,炒西蘭花
1.燒開水,鍋中加入油和鹽,西蘭花焯2分鐘。
2.鍋中用油炒香蒜末,放入焯水的西蘭花,加入壹茶匙鹽和雞精調味,攪拌均勻即可食用。
第三,蕓豆炒豬肉
1.鍋裏燒開水,放點油和鹽,蕓豆焯水2分鐘撈出待用。
2.鍋裏放油,炒姜蒜,炒五花肉片得油。
3.倒入蕓豆翻炒壹分鐘。加入1小勺鹽、1小勺蠔油、1小勺醬油調味。攪拌均勻即可食用。
第四,辣椒炒茄子
1.茄子加鹽腌制均勻15分鐘,瀝幹水分,洗凈裹上澱粉,入鍋炸熟。
2.將蒜末翻炒,加入茄子和胡椒粉,翻炒均勻,加入1小勺鹽、1小勺生抽和半小勺蠔油,翻炒均勻,取出前放入洋蔥。
五、黑胡椒香腸
1.香腸換成花刀,空氣炸鍋200度可以炸10分鐘。
六、白菜炒豆幹
1.鍋裏倒油,蒜末炒香,白菜炒壹分鐘至軟。
2.加入胡椒粉和豆腐幹,翻炒1分鐘,加入1茶匙生抽。1勺鹽調味,攪拌均勻即可食用。
七、酸菜魚
1.將魚片用1湯匙料酒,少許黑胡椒,壹個蛋清,少許澱粉腌制10分鐘。
2.鍋裏放油,把酸菜炒到沒水,放入姜、蒜、泡椒、酸蘿蔔翻炒2分鐘。
3.倒入適量的水燒開。加入腌制好的魚片,小火煮2分鐘。加鹽和醬油調味,倒入辣椒油即可食用。
八、蒜蓉生菜
1.在生菜中加入鹽和油,焯30秒。
2.鍋裏放油,多放壹點蒜末翻炒,放入生菜,加壹勺鹽調味,拌勻出鍋。
九、孜然片
1.肉片加少許胡椒粉,澱粉,壹個蛋清,壹勺料酒,10分鐘。
2.鍋中燒開水,放入兩片姜蒜,轉小火焯兩分鐘肉片。
3.將姜蒜末放入鍋中用油翻炒,加入1大勺生抽、半勺老抽、2大勺孜然粉和1小碗澱粉煮至粘稠。
4.倒入焯水的肉片,攪拌均勻即可食用。
十、炒綠豆芽
1.鍋裏放油炒蒜末,倒入豆芽翻炒2分鐘。
2.加入1湯匙鹽和雞精調味,繼續翻炒1分鐘,出鍋前加入青椒調味。
十壹、紅燒帶魚
1.帶魚晾幹,裹上澱粉,入鍋六成火炸8分鐘。
2.鍋底用油炒香蔥、姜、蒜,加入1大勺蠔油、鹽和1碗水澱粉煮至粘稠。
3.倒入帶魚,燉5分鐘。
十二、辣椒炒火腿腸
1.鍋裏放油炒蒜末,火腿腸片炒至兩面金黃。
2.倒入胡椒粉翻炒半分鐘。加入壹勺鹽和雞精調味。攪拌均勻即可食用。