長期飲酒易傷肝，常吃8種養肝的食物，排酒毒更護肝
益生發酵菌酸牛奶乳酸菌有必須的抗氧化活性，能夠抵抗過氧化氫，降低肝臟的損傷。酸奶中有豐富的益生菌，盡管最終存在到腸道中的益生菌數量不定，但對於調節腸道，防禦肝臟受細菌影響還是有必須作用的。
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蜂蜜柚子茶柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，這款蜂蜜柚子茶味道酸甜可口，酒後喝點蜂蜜柚子茶能夠緩解酒後的不適，還能促進身體對酒精的分解，排出酒精的毒素
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蜂蜜蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
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胎菊王花草茶茶葉菊花茶有清肝解毒的作用，喝酒的人常喝菊花茶，可以 排出平時堆積在身體內的酒毒，有很好的護肝的作用，還能殺菌消炎，緩解眼睛的疲勞。
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桂圓紅棗枸杞茶枸杞泡水喝，可以增強肝臟的排毒能力，有養肝益精作用，含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素與磷、鐵等營養物質。能幫助保護肝細胞，改進肝臟功能。
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檸檬片檸檬擁有養肝健脾、防毒解毒的功效，常喝點檸檬水，可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復和再生功能，進而起到養肝護肝的功效。
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普洱茶普洱茶很溫和，對腸胃沒有負擔，它可以降肝火、降血脂，預防心血管疾病。這款普洱茶的味道也不會特別苦，口感醇重厚實，不光可以暖胃護肝，還能夠有效的降血脂哦