在我們的印象裏，似乎明星懷孕都是只胖肚子，身材依舊窈窕美麗。像朱丹，謝依霖這樣的女星，懷孕後胖胖的，和普通孕婦壹樣，體重增長不少，似乎只有很少的例子。
@羅絲愛寶寶
那麽我們正常的孕婦在孕期應該長多少斤合適呢？
壹般整個孕期，我們的體重會增長25斤左右，在孕前期，由於孕吐反應，我們的體重可能就是還會下降。
在孕中期，我們度過了嚴重的懷孕嘔吐反應，食量開始增加，寶寶也加快了成長的速度，我們每個月的體重增長大概是三斤左右。
在孕晚期，隨著胎兒的飛速發育，我們的體重可能會達到每個月四斤左右。
在孕期妳應該隨時監測自己的體重，對自己的增長速度有壹個了解。
不要突然暴飲暴食，或者突然不想吃東西。體重的暴增和無增長都會對孕婦和胎兒造成影響。
會影響寶寶的發育媽媽的身體 健康 。
媽媽體重增長過快，寶寶可能會跟著也長得很快，可能會在生產的時候遇到困難。
媽媽體重增長過慢，可能胎兒對營養的吸收就不是那麽好，寶寶的發育可能就會不達標。
孕期在飲食上多補鈣，可以幫助媽媽補充體內流動給寶寶的鈣，也可以讓寶寶骨骼發育的更好。
多吃綠色蔬菜。
胡蘿蔔，白菜，菠菜，芹菜
等。
蔬菜含有豐富的維生素，而有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。
多吃水果。
蘋果，梨，火龍果，車厘子，
少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物，避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。
想要長胎不長肉的話，多吃蛋白質食物，紅肉等，比如雞蛋瘦肉，少吃魚皮，豬蹄，肥肉等，葷素搭配均勻，每天可以進行慢走壹個小時運動。
因為優質蛋白質能為媽媽和寶寶提供能量，魚皮，豬蹄肥肉，這些東西上面的脂肪太多，吃下去可能就會攝入過多的脂肪。
葷素搭配均勻，每天多吃水果蔬菜，可以補充維生素，多吃幹果類食物，如核桃花生等，幫助寶寶大腦發育。
最後，希望朱丹可以順利的生產，不管別人怎麽說，在這壹刻，她和所有人壹樣，只是壹個普通的母親。
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