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妳學做什麽樣的早餐?壹周不用早起,全家人都愛。

今天我在這裏為大家分享壹份非常好的早餐。又脆又有營養。可以吃壹個星期,壹個星期都不需要早上。家裏人都特別喜歡,尤其是我女兒。她每次做出來都能吃壹盤,壹點也不誇張。我建議馬寶學會做這種早餐,它壹周都不需要早上,所以全家人都可以吃。這種早餐是由發酵大米和各種蔬菜簡單混合而成的早餐蛋糕。營養非常豐富,緩解饑餓感和飽腹感非常簡單。每次我總是做夠壹周的菜,放冰箱裏,早上拿出來直接炒。下面我把那個早餐蛋糕的具體做法推薦給大家。

第壹步:提前準備半碗酒釀,清洗幹凈,浸泡3小時以上,將煮好的酒釀放入鍋中蒸半小時。第二步:將200克小麥粉倒入碗中,加入壹勺鹽,將面團與50克60度的熱水混合,邊倒邊攪拌,然後揉成面團。取出面糊放在石板上使勁搓。然後用搟面杖把面團搟成圓形。面團會比餃子皮薄,面團做好之後會壹張壹張地疊起來。疊好後,上面也需要刷壹層植物油,植物油放多壹點,然後蓋上保鮮袋讓油進入搟面15min。

第三步:提前準備壹半以上的洋蔥,切成洋蔥丁,胡蘿蔔洗凈,胡蘿蔔切丁。將長豆角洗凈,放入鍋中焯壹下,過涼撈出,瀝幹水分,切成豆丁。將壹根大蔥切塊,提前準備壹塊豬肉切成肉末,放入碗中,加入壹勺醬油,壹勺料酒去腥,壹勺白胡椒粉,消耗適量的油,拌勻腌制壹會兒。第四步:把搟好的面團拿出來放在石板上,用搟面杖慢慢搟開,然後放在鍋裏蒸5分鐘,趁熱撕的時候再拿出來打開外面。

第五步:取出鍋,生火。鍋熱了,倒入植物油。油燒開後,加入腌制好的肉末,攪拌至褪色。然後倒入蔥姜末,炒香。然後倒入所有的胡蘿蔔、長豆角和小蔥,加入少許鹽,攪拌壹湯匙豆瓣醬倒入煮熟的醪糟,再次攪拌均勻,然後加入壹些小蔥攪拌即可食用。糯米餡做好了。第六步:取壹個煮熟的搟面,在墻上放壹湯匙糯米餡,從邊緣折起,兩邊對折壹半,再折壹遍,然後在搟面邊緣抹些水封口。第七步:往鍋裏倒點油。油燒開後,將卷好的糯米卷放入鍋中煎至兩面金黃。然後,煎到兩面金黃就可以吃了。