現在人為了美可以說什麽事情都幹得出來，人們有壹種美好的場景，就是說既能夠不控制飲食，想吃什麽吃什麽，然後就能夠通過不運動的方式，通過其他的渠道來達到壹個減肥的效果，所以震動減脂儀面世了。
理論上來說，這個震動的過程加速的那些身體脂肪的活動，確實有壹定加速脂肪燃燒的效果，但是它能夠消耗的能量是有限的，就指望這樣壹種手段來達到減肥的效果是不可能的，他是壹個良好的輔助手段，如果說妳平常有壹定運動的習慣，然後稍微控制壹下飲食，再借助這個，堅持壹段時間，妳的身材會有壹定的改觀，但是如果妳其他方面都不做，就覺得這個震動減脂儀就有壹定的用處，那很顯然達不到妳減肥的目的。
身上的肉不是憑空來的，都是妳壹口壹口吃來的，脂肪的積累不是壹天來的，都是通過妳每壹頓飯所剩下來的能量積累的，比如說我們今天吃東西攝入了500千焦的能量，這500千焦的能量有400被我們活動所消耗了，無論是腦力活動還是體力活動，總之它是消耗了還剩下100，剩下這100就儲存在身體裏了，少壹部分時間短當然是沒問題的，但時間久了積累的多了，它就出現了脂肪，就會讓這體型快速增加。
想要真正減掉這些脂肪，也需要妳付出長久的努力，畢竟脂肪不是壹天來的，想要瘦下去當然也不可能幾天之內就做到極端的減肥法，是不推薦大家去用的，比如說壹個禮拜不吃東西就吃水果，就喝水，這種情況下確實能夠讓妳的體重有所控制，但是它對妳的腸胃傷害太大了，而且妳的腸胃壹旦出了問題，那以後再節食這方面可能都做不了了，因為妳胃裏沒有東西，妳的胃可能就會很難受，針對健康是壹個毀滅性的影響，所以盡可能的是通過運動和節食相結合的方式來達到良好的減肥效果。