蛋糕的做法
原味葛優蛋糕
配料準備:原味酸奶250g,蛋清4個,蛋黃4個,低筋面粉400g,白糖200g,泡打粉3TL,單味食用油150ml,香草糖15g(可去除)。
練習步驟:
1:蛋白質發送。將蛋黃、香草糖、白糖混合至糊狀,加入食用油攪拌均勻至糊狀,加入酸奶攪拌均勻至糊狀。
2:面粉和泡打粉混合均勻,分幾次加入,混合均勻成糊狀。加入蛋白,充分攪拌成糊狀。
3:將油脂均勻的抹在烘焙模具上,然後撒上適量的面粉和面糊進去。
4:烤箱160℃烤30分鐘,取出,靜置冷卻,脫模,再取出,靜置冷卻,脫模,撒上糖粉或其他,根據個人喜好。
糖的營養價值
1,白糖含有人體所需的微量蛋白質和氨基酸。具有潤肺生津、止咳益肺、疏肝理氣、清熱燥濕的功效。適用於脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口幹口渴者。
2、白糖中含有豐富的糖分,糖分是人體的主要營養成分之壹。機體以糖氧化產生的熱量消耗維持人體活動所需的能量,約70%由糖供給;
3.白糖可以提高人體對鈣的吸收,維持身體的能量,還可以保肝解毒;
4.白糖含有多糖成分,具有抗氧化功能,可以起到抗衰老的作用;
雞蛋的營養價值:
1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,可以修復肝損傷;
2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,能健腦益智,提高記憶力,促進肝細胞再生;
3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素,能分解氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。