壹:榴蓮的營養價值說起榴蓮，大家都公認榴蓮的營養價值非常高。所謂榴蓮有三只雞，但榴蓮的氣味充滿爭議。喜歡榴蓮味道的人，吃後覺得唇齒留香，贊不絕口。討厭榴蓮味道的人，覺得榴蓮的味道難以忍受，甚至會去轉轉。榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等無機元素，是壹種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明，榴蓮的汁液和果皮中含有壹種蛋白水解酶，能促進藥物向病竈滲透，具有抗炎、抗水腫、改善血液循環的作用。
二:吃榴蓮的註意事項榴蓮雖然好，但並不適合所有人:
1.榴蓮含熱量和糖分高，肥胖者、高血壓患者、糖尿病患者不宜多吃。
2.腎病、心臟病患者不宜吃榴蓮，因為榴蓮含鉀高。
3.榴蓮雖然富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。食用過量會堵塞腸道，引起便秘，因此便秘和痔瘡患者不宜食用。
4.榴蓮性溫。吃多了會使燥火上升，甚至出現濕毒癥狀，所以不要壹次多吃，以免上火。中醫認為，榴蓮不宜與白酒、溫性食物(牛、羊肉、狗肉等)同食。).
三:為什麽中國人更喜歡吃榴蓮？水果之王？雖然氣味刺鼻，有些人根本受不了，但是喜歡吃的人卻非常喜歡，甚至會上癮。如果他們壹段時間不吃它，他們會非常想念它。雖然中國不產榴蓮，但現在中國喜歡吃的人越來越多。對於中國人來說，我們平時在國內吃的榴蓮壹般都是泰國進口的，泰國榴蓮在國內的超市裏壹直很受歡迎。馬來西亞榴蓮品種豐富，像我們熟悉的？貓山王？是馬來西亞的榴蓮品種。還有什麽？黑刺？等等，馬來西亞榴蓮不僅味道濃郁，而且非常細膩，層次豐富，在國內深受遊客喜愛。如果妳在榴蓮季節去馬來西亞旅遊，妳會在街上看到很多露天榴蓮攤。因為榴蓮氣味太濃，室內場所嚴禁食用，所以坐在路邊攤吃榴蓮再合適不過了。除了當地人，馬來西亞最常見的榴蓮攤是中國遊客。很多人甚至驚嘆，在中國從來沒有吃過這麽好吃的榴蓮。在當地路邊榴蓮攤吃到的榴蓮，保證很久。
榴蓮雖然好吃又有營養，但是註意不要貪吃！