冬棗吃多了會怎麽樣？
冬棗雖好，但不適合多吃。冬棗要適量食用。冬棗壹天吃的量不能超過100克，只有10左右。冬棗吃多了會有很多副作用。冬棗中果膠和纖維素含量高。如果壹次吃多了，就會堆積在胃裏，加重消化系統的負擔，導致消化不良、腹脹、便秘。
1，胃結石
冬棗黏黏的，在胃裏消化慢。大量的它容易堆積在胃裏，引起消化不良，時間長了容易形成胃結石。
2、兒童齲齒、消化不良
小孩子不要吃太多的棗。兒科疾病專家指出，大棗粘稠，不易消化，而兒童脾胃功能很弱，兒童過量食用後會引起消化不良，食欲不振。此外，紅棗中的糖分含量很高，兒童過量食用後會引起齲齒癥狀。
3、腹脹、便秘、痰濕
腹脹小、大便幹燥的患者壹定不能吃太多冬棗，因為他們經常咳痰，胸中有壹種飽脹感，而平時總感覺疲倦、食欲不振的患者，如果吃了冬棗會加重病情，同時會出現冷、熱、渴、脹等不良現象。因為大棗是壹種味甘、辛、熱的食物，患者食用後容易產生痰濕。
冬棗壹次吃多少合適？
早期市場上的冬棗口感不太好，很容易被不法商人選擇註入添加劑來提升口感。這種冬棗不適合過量食用，壹次吃壹兩個嘗鮮是可以接受的。另外，初冬的大棗還沒有成熟，味道不會那麽甜。如果前期吃了壹個很甜的冬棗，那就是異常冬棗。大部分都註射過甜蜜素，不能吃太多。短時間內吃多了會對肝腎造成傷害，長期吃會致癌。
另外，正規的冬棗也不適合多吃。冬棗黏黏的，吃多了不好消化。建議少吃10。
如何延長冬棗的貯藏時間
1.冬棗的成熟度對采摘時的貯藏壽命影響很大。成熟度越低，越耐儲存。第壹顆紅果(著色25%以下)最耐貯藏，整顆紅果(著色100)最耐貯藏。如果是保鮮貯藏，可以在半紅期采收，如果是加工貯藏，可以在紅前期采收，短期貯藏可以在全期采收。
2.當貯藏溫度和濕度高於冬棗冰點時，貯藏溫度越低，貯藏效果越好。當貯藏溫度低於冰點時，就會發生凍傷，導致冬棗受損。不同成熟度的冬棗冰點也會不同。壹般半紅棗的冰點在-2.4℃左右，而初紅棗高於這個數值。整個紅棗的冰點會低於這個值。因此，不同成熟期的冬棗應分開存放。冬棗是壹種容易失水的水果，冷藏條件下適宜冬棗貯藏的濕度需要達到90%-95%。