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刺魚怎麽煲湯?

大家應該都知道,很多魚的營養成分比壹些肉要高,這也是很多家長喜歡吃的原因。他們總是給孩子吃各種各樣的魚,最主要的方式是燉湯,這是最不容易導致魚中營養成分流失的方式。最常見的方式是刺魚濃湯。這種湯的制作方法有很多種,人們可以根據自己的習慣來選擇。

材料

4刺魚、蔥姜、料酒、鹽、雞精。

工作方法

1.去除魚的內臟和鰓,切去魚腹上的硬刺,洗凈晾幹。

2.先把蔥和姜炒壹下,然後把魚兩面都炒壹下。

3.加入葡萄酒和水,蓋上蓋子,煮沸。

4.加鹽和雞精調味,再燜壹會兒。

原料

冬筍30克,酸菜30克,肥肉30克,黃魚1條(約500克),蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、鹽、味精各適量。

1.先將黃魚去鱗,去內臟,洗凈,做冬筍,切片,白菜洗凈,切碎;豬肉洗凈,切片備用。

2.鍋裏加熱花生油,在魚的兩面煎壹會兒;然後鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和調料,先用武火煮沸,然後改用文火15分鐘,再改用文火,撈出蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油。

原料

純黃魚200克,蔥花3克,嫩竹筍50克,蔥段5克,熟豬膘20克,紹興酒15克,熟火腿10克,精鹽4克,雞蛋1個,味精3克,姜汁10克,清湯。

工作方法

1.切片黃花魚長4cm,寬2cm,厚1cm。豬膘切成指甲片,嫩竹筍和熟火腿切塊,雞蛋在碗裏敲散。

2.將炒鍋放入中火,放入25克熟豬油,放入蔥和姜末,炒香魚片,放入紹酒、姜汁、清湯、竹筍、鹽和豬肥肉片,煮沸,撇去泡沫,加入味精和濕澱粉,倒入蛋液和熟豬肥肉片。

雞汁魚湯

原料

桂花魚五盎司(約200克),火腿1盎司(約40克),冬筍香菇兩盎司(約80克),湯8杯,龍井茶適量,鹽、油、胡椒粉少許。

工作方法

1.桂花魚切片,用鹽、油、胡椒粉拌勻。

2、火腿切絲,香菇洗凈切片。

3.將湯汁倒入鍋中,燒開,放入桂花魚片和火腿絲,煮5分鐘左右,倒入大湯盆中,加鹽調味。

4.將龍井茶倒入玻璃杯中,放在盆中央,食用前將茶葉倒入湯中。