1.腐爛的面條
寶寶6個月後開始添加輔食。6 ~ 8個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的關鍵階段。學會吃糊狀米粉和稀飯後,他就可以過渡到爛面了。所以,爛面是每個寶寶開始吃面食的第壹個也是必經的階段。為了讓寶寶吃到第壹口好吃的面,每個媽媽都必須有煮好吃的爛面的絕技。
食材:面條適量,蔬菜少許(根據寶寶的咀嚼能力搭配相應的蔬菜),高湯。
做法:1,面條掰成小塊;蔬菜洗凈切碎。2.將高湯倒入小鍋,加少許水燒開(純高湯也可),加入剁碎的面條煮至軟身,最後加入剁碎的蔬菜和少許香油、橄欖油調味。
註意:肉湯可以是骨頭湯、雞湯或魚湯;面條要煮脹,切成小塊,其他食材切塊煮開,方便寶寶食用;食物應該是多種多樣的,但每壹道配菜都必須由寶寶單獨品嘗,以防過敏。
2.面湯
湯面是寶寶面條中最重要的壹種,有面有湯,營養豐富。西紅柿雞蛋面因為酸甜可口,很受寶寶們的歡迎。它們是簡單而美味的面條。
材料:雞蛋壹個,番茄半個,面條。
做法:西紅柿洗凈切塊,雞蛋打散;鍋中倒入少許油,燒熱,將西紅柿翻炒片刻,加入水或高湯;水燒開後,放入面條,待快熟時,倒入打碎的蛋液(也可以先炒雞蛋)。
註意:可以根據寶寶的年齡添加適量的鹽,但不要在壹歲前給寶寶吃食用鹽;面條也可以搭配其他綠葉蔬菜。紅色、黃色和綠色搭配起來會很好看。
3.炒面
當寶寶有壹定的咀嚼能力時,可以嘗試壹種相對較硬的炒面。這裏推薦壹款牛肉絲炒面,適合2歲以上的寶寶。
材料:牛肉絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲和烏冬面。
做法:烏冬面煮熟,撈出瀝幹水分;炒鍋加少許油,爆香蔥和蒜末,放入牛肉絲,再放入胡蘿蔔絲和黃瓜絲,炒至八成熟,再放入烏冬面、高湯、鹽和醬油,繼續炒至湯汁收幹。
註意:牛肉絲也可以用肉絲、雞蛋絲等代替。如果做雞蛋絲,可以把雞蛋打散,在鍋裏煎成雞蛋餅,冷卻後切成細絲。
4.意大利式細面條
西式面也壹定要給寶寶吃!意大利面的形狀很多,用手很容易抓住,非常適合使用勺子不夠熟練的寶寶。
配料:意大利面、西紅柿、胡蘿蔔和蝦。
做法:將面食提前用冷水浸泡壹小時左右;西紅柿去皮切丁,蝦仁洗凈,胡蘿蔔切丁切片備用;鍋中放入適量的水,燒開後放入意大利面煮5分鐘;在鍋裏放壹點油。油熱後,先放入蝦仁,翻炒幾下,再放入西紅柿和胡蘿蔔,加鹽和少許水,蓋上蓋子收汁。意大利面煮好後取出,控水,取出準備好的食材澆在意大利面上。
註意:意大利面比較硬,壹定要在煮之前泡壹下,煮軟壹點。
以上四類面,掌握方法就可以外推。我相信心靈手巧的媽媽可以做出上百種花樣,上千種形狀的面條。