壹根胡蘿蔔洗凈切片，再切成細條，最後切丁，1辣椒也切丁，壹根小蔥切成蔥段。將胡蘿蔔丁、辣椒丁和洋蔥段加入盛有豆子的碗中，逐漸調味，加入1勺鹽和1勺十三種香料，攪拌均勻，靜置片刻。
加入1碗玉米粉。為了讓口感細膩，可以加壹點全麥面粉，攪拌均勻。可以加入適量的水，攪拌成幹燥的狀態。註意不要壹次放太多的水，就忍著吧。
用手抓合適的菜球，做成小球，然後用手拍平，做成小餅。壹切做好之後，提前準備好，炒鍋放入適量植物油，依次放入炒鍋，表面刷壹點油，鎖水，成型後翻另壹面，翻幾次，使餅受熱均勻，兩面烙。
香蕉酸奶早餐套餐食物:吐司4片，生雞蛋2個，酸奶2勺，香蕉2根。做法:將香蕉去皮，然後切成小塊。向切碎的香蕉中加入2勺酸奶並混合。
取壹片吐司，中間放香蕉酸奶。將壹片吐司蓋緊，用小刀切下四邊的兩個雞蛋，打散。吐司面包左右兩邊都是蛋液。在煎鍋裏加點油，用文火煨。加入吐司，煎至兩面金黃。趁熱把它切成兩半。咬壹口就滿足了。
西葫蘆早餐蛋糕食物:西葫蘆1，雞蛋1，胡蘿蔔1，香腸1，鹽少許，白胡椒粉，1勺面粉。做法:準備好必要的食材，把西葫蘆洗幹凈？切成均勻的厚片。
用勺子挖裏面的果肉。妳不必扔掉裏面的果肉。鍋中燒開壹些水，將西葫蘆圈放入鍋中焯壹下，直到變淡。拿出來。西葫蘆切成小塊，胡蘿蔔滾塊、香腸滾塊去皮，將切好的食材放入碗中，洋蔥切段。
將1雞蛋打勻，加入少許鹽、白胡椒粉和1勺面粉，攪拌均勻，調成濃稠的面粉糊。電餅鐺刷少許油，放入西葫蘆圈，倒入適量面糊抹平，煎至壹面凝固，翻面，煎至兩面金黃。