只有皺皮木瓜可以豐胸，皺皮木瓜是正品，另壹種看起來挺鮮艷的是假的，壹定要先選。木瓜生吃很好。
2、豐胸壹定要吃橘子。
橙子含有豐富的維生素C，能有效防止乳房變形，使乳房更加堅挺，有效防止乳房下垂或外擴。
3、豐胸壹定要吃玉米。
屬於萵筍類蔬菜，豐胸效果堪比口香糖！富含鈣、磷、鎂、鐵、硒、維生素A、B1。B2。B6 . e和胡蘿蔔素，它可以幫助乳房發育和減肥！
4、豐胸壹定要吃黑芝麻。
黑芝麻可以豐胸，因為它含有豐富的蛋白質。因為維生素E能促進卵巢發育，增加雌激素分泌，刺激乳房發育，所以能深層滋養乳房，刺激乳房發育，使乳房更加緊實飽滿。所以黑芝麻也被列入豐胸食品的範圍。
5、豐胸壹定要吃花生。
買生花生時，壹定要生的，最好是新鮮的，因為油炸或鹽漬的花生容易使人發胖。每2小時吃10-20粒。小心吃。咀嚼它們，直到它們在喉嚨裏非常破碎。妳可以補充油和維生素B2。
6.豐胸必吃的食物是大豆。
大豆和大豆加工的食品中含有異黃酮，可以降低女性體內的雌激素水平，減輕乳房不適。
7、豐胸壹定要吃有食用菌的食物。
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫力，有很強的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以為女性乳房健康加分。
8、豐胸壹定要吃海帶。
發現海帶具有緩解乳腺增生的作用，是因為它含有大量的碘，可以促進卵泡黃素化，調節內分泌失調，降低女性乳腺增生的風險。
9.豐胸必吃的食物有堅果和種子。
種子和堅果包括含有卵磷脂的大豆和花生，富含蛋白質的杏仁、核桃和芝麻，含有大量的抗氧化劑，可以起到抗癌的作用。而且堅果和種子類食物可以增加人體對維生素E的攝入，服用豐富的維生素E可以使乳房組織更有彈性。
10，豐胸壹定要吃魚。
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣、海帶、紫菜等。富含人體必需的微量元素，具有獨特的保護乳房的功能。
11，豐胸壹定要吃牛奶和奶制品。
牛奶和奶制品中含有豐富的鈣，有利於乳房保健。
12，豐胸壹定要吃各種水果。
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、橙子、無花果等。，不僅讓女性攝入多種維生素，還能獲得抗乳腺癌物質。