練習1:
材料:胡蘿蔔半根，土豆半個。
步驟:
1.將胡蘿蔔和土豆去皮，洗凈，用保鮮膜蓋好，放入鍋中蒸至熟爛。
2.蒸胡蘿蔔和土豆可以在碗裏用勺子碾碎，壹定要壓成細泥。
功效:胡蘿蔔土豆泥適用於嬰幼兒消化不良引起的便秘、腹瀉，有明目強身的作用。
練習2:
食材:土豆半個，溫水適量。
步驟:
1，土豆洗凈，放入鍋中，加水煮熟。
2.將煮好的土豆取出，趁熱去皮，然後放入碗中，用勺背碾成泥狀，加些溫水拌勻後食用。
註意，土豆壹定要煮熟，煮熟了再給寶寶吃。為了增加營養，也可以用骨頭湯或牛奶代替溫水。
練習3:
材料:1土豆，1蘋果。
步驟:
1，削土豆；將蘋果削皮去核，切成兩半，再將壹半切成丁。
2.在鍋裏煮土豆和半個蘋果，直到它們變軟。
3.將煮好的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻，再拌入蘋果丁。僅此而已。
實踐4:
配料:香蕉1，土豆1(小2)，草莓5，蜂蜜。
步驟:
1.把香蕉削皮，用勺子搗碎。將草莓切成小塊。
2.土豆洗凈去皮後，用電飯鍋蒸熟，然後搗成泥。
3.將土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最後淋上蜂蜜。
二、嬰幼兒輔食添加的原則
1，添加的輔食壹定要適應寶寶的年齡。
不同月份的嬰兒身體發育不同，需要不同的輔食。比如輔食添加過早，寶寶會因消化功能不成熟而出現上吐下瀉，消化功能紊亂；添加過晚會造成寶寶營養不良，甚至拒絕食用非乳類流質食物。
2.根據寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加壹種或多種食物。
壹開始只能給寶寶吃壹種適合幾個月的輔食。嘗試3~4天或壹周。如果寶寶消化好，排便正常，再試試。千萬不要在短時間內增加幾種。如果寶寶對某種食物過敏，試用幾天內就能觀察出來。
3.從薄到厚
寶寶開始添加輔食的時候，還沒有長牙齒。他只能給嬰兒餵流質食物，逐漸添加半流質食物，最後發展成固體食物。比如:米糊→粥→軟飯。
4、從小到大
寶寶的食物顆粒要細滑，可以鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶即將長牙或者正在長牙的時候，媽媽可以讓食物的顆粒逐漸變粗，這樣有助於促進寶寶牙齒的生長，鍛煉他們的咀嚼能力。
今天的分享到此結束。希望能幫到妳。