早產兒相對容易缺鈣，所以早產兒在出生後壹周左右逐漸補鈣比較合適。同時，在補鈣的前提下，盡量給孩子補充維生素D。維生素D能合理促進鈣的吸收，所以鈣和維生素要同時補充。除了補充鈣和維生素D，建議孩子滿月後每天在戶外呆半小時。曬半個小時的太陽能促進人體骨骼發育和鈣的吸收。孩子的生長發育是正常的。建議暫停補鈣，直到他2歲。孩子有明顯的缺鈣和維生素D的癥狀，補鈣的時間要補到3歲。
如果寶寶是純母乳餵養，寶媽壹般會多吃壹些富含鈣質的食材，比如魚、蝦、瘦豬肉等，或者吃孕婦鈣片。根據奶水，還可以幫助寶寶吸收鈣，可以將碳酸氫鈣、醋酸鈣、乳鈣與維生素AD壹起服用，補充鈣和鋅。嬰兒應該從出生後2周開始逐漸補充足夠的鈣。壹般來說，孩子在2歲之前，尤其是1歲之前，是適量補鈣補鋅的黃金期，充足的鈣作為生長發育的保障是必要的。2歲以後，按照均衡飲食，寶寶可以滿足生長發育所需的鈣，控制飲食，防止疲勞，避免刺激性食物，多吃水果。
如果寶寶是純母乳餵養，建議產後壹個月內吃鈣上下比較合適，如果是人工餵養，產後兩周內逐步補鈣鋅上下比較合適。如果是早產兒，早產兒相對容易缺鈣營養。建議早產兒產後壹周開始補鈣、鋅。
另外，在補充鈣、鋅的前提下，維生素D壹定要及時補充。維生素D能合理促進鈣的吸收，補鈣和維生素D要同步進行。除了補充鈣和維生素，每天最好在陽光下呆半個小時，有利於鈣的吸收和骨骼的生長。
飲食中除了鈣和維生素，多吃含鈣豐富的食物。除乳制品外，還應適量給孩子補充含鈣豐富的食物，如海鮮制品、魚蝦，以及豆腐、豆類食品、豆槳等。鈣很豐富，可以吃壹點。