很多人都聽了很多喝酒對身體健康的弊端，但是其實適量的飲酒其實對於身體的健康是有好處的！喝酒對於健康的好與壞重點就在壹個量的上面，適量就是有益，過量就是有害。所以大家也不必聞酒色變，壹起來看看喝酒有什麽好處吧！
適量飲酒的***通好處：
1.增強心臟力量
適量的飲酒能夠強化心臟，讓心臟維持正常跳動速度時更加有力。但是要註意大量的飲酒會造成心慌等心臟問題。
2.促進消化
適量飲酒能夠促進消化腺的分泌，加強腸胃的蠕動，有利於改善食欲不振，促進消化改善便秘，對於防治高血壓等疾病也有壹定的幫助。
3.提升記憶力
有研究表明每周堅持適量飲酒的人會比不飲酒的人記憶力更好，反應會更加靈敏。
4.美容亮顏
對於女性來說，適量的飲酒，特別是葡萄酒，能夠起到延緩衰老、美容養顏的功效，但是對於紅酒來說壹定要量更少壹些，壹兩口的量就足矣。
不同的人應該挑選什麽樣的酒喝呢？
1.白酒
白酒能夠暖身暖胃、使人膽大興奮。因此白酒更適合壹些身體比較虛弱，身體寒涼的人群，能夠疏通筋脈、活絡血管，對於幫助提升睡眠質量也有壹定的幫助。
2.紅酒
紅酒又叫做葡萄酒，葡萄酒更適合女性喝，當然男性和也有壹定抗衰老、美容養顏的功效，推薦比較精致、渴望保養的人群去喝。
3.黃酒
黃酒是由糯米釀制而成的，對於幫助開胃、助消化、增加食欲、活絡經脈很有好處，適合食欲不振和消化不良的人在飯前喝壹小杯，有利於延年益壽。
4.啤酒
啤酒相信大家壹定不陌生，冰鎮啤酒是夏天消暑解膩、止渴止汗的優秀飲品。啤酒能夠有助於保持愉悅的心情，年輕壹些的人更適合喝啤酒，但是要註意不要覺得啤酒度數不高就喝很多，但凡過量都是會危害身體的。
5.藥酒
藥酒的種類就很多了，是壹種酒和藥材***浸同泡的保健食品，對於不同體質的人適合不同的藥酒，可以根據自己的實際狀況因人而異選擇什麽樣的藥酒，但要註意不要輕易相信什麽古法偏方，壹定要在藥師指導下飲用。
壹定要註意飲酒要適量，切莫貪杯，過量的飲酒是有以下弊端的：
1.麻痹神經、心慌氣喘
過量的飲酒會導致肝損傷，特別是白酒更容易造成脂肪肝。對肝臟的損傷會影響身體內的正常代謝，造成肝硬化、肝部脂肪堆積。