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肥牛的家常做法

牛肉含有非常高的營養價值,脂肪含量相對豬肉也比較低,所以減肥的寶寶可以多吃壹點牛肉,不用擔心長胖。

壹般我們吃火鍋的時候都會買壹些肥牛來吃,但是肥牛不僅可以這樣吃,還可以做出很多好吃的。今天就在這裏簡單介紹壹下。

酸湯肥牛

配料:金針菇、肥牛、黃燈籠椒、腌蘿蔔、鹽、料酒、白糖、白醋、小米椒、杭嬌。

練習:

1.金針菇去根,洗凈,撕成小條。

2、鍋中加水,燒開後放入加工好的金針菇,生好後撈出放入容器底部。

3.將油倒入鍋中,燒熱,放入黃色的甜椒粉和少許酸蘿蔔粉,翻炒後加水。

4.煮開後加鹽、料酒、糖,煮出黃椒酸蘿蔔的味道,然後撈出,只留下湯汁。

5.將肥牛放入鍋中,煮熟後加入白醋,攪拌均勻,倒入盛有金針菇的容器中,在上面加入小米椒和杭椒。

6、鍋裏倒油,燒開直接倒入肥牛。

肥牛蓋澆飯

原料:肥牛飯、豆芽、油菜、蔥、鹽、醬油、料酒、鹽、糖、黑胡椒。

練習:

1.把米洗幹凈,放在電飯鍋裏蒸。

2.洋蔥洗凈,切成絲。豆芽和油菜洗凈備用。

3、鍋中加水,燒開後放入油菜生,放入冷水中冷卻,加入少許鹽攪拌均勻備用。

4.將肥牛放入沸水中煮熟,去血撈出備用。

5.鍋中倒入油,加熱後放入豆芽和蔥,翻炒均勻,加入醬油、料酒、鹽、糖壹直翻炒。

6.豆芽和洋蔥快熟時,加入肥牛,繼續翻炒均勻,加入黑胡椒即可食用。

7.將米飯放入容器中,倒入炒好的肥牛,加入加工好的蔬菜。

咖喱肥牛飯

配料:土豆、洋蔥、胡蘿蔔、肥牛、牛奶、椰奶、咖喱。

練習:

1.土豆去皮,洋蔥和胡蘿蔔洗凈,切成小塊備用。

2.鍋裏倒油,放入肥牛,快速翻炒,8分鐘後上桌。

3.再往鍋裏倒油,放入洋蔥、土豆塊和胡蘿蔔塊,攪拌均勻,然後加入牛奶(如果沒有牛奶,也可以用水代替)、椰奶和壹小塊咖喱,燉大約10分鐘,將土豆和胡蘿蔔煮熟。

4.將肥牛放入鍋中,加入兩片咖喱,不斷翻炒,防止粘鍋。可以把土豆煮到特別軟爛,直接倒在米飯上。