練習1
1棗核去除:將泡好的棗子放在空地上，用筷子壓中心，棗核就擠出來了。
2枚去核紅棗。
3泡糯米(煮熟或蒸熟的糯米更好用，強烈推薦！)
4鋪壹層糯米，壹層棗子。
5鍋蒸10分鐘，加水。
630分鐘後熟了，喝壹小口。
7轉到盤子裏，加入蜂蜜和糖，快速啟動。.....
練習2
練習:
1.糯米洗凈，浸泡過夜。
2、將紅棗去核，切碎(用剪刀，更利落！)
3.將糯米取出與紅棗混合，放入大碗中，入鍋蒸熟。
4.將蒸好的糯米放入淺保鮮盒中壓實(壓的時候大勺蘸水不粘)。
5.冷卻後取出，切成大小合適的片。
6、鍋內熱油，至三成熱時，中火，放入餅坯，炸至外觀金黃，取出控油。
7、吃了撒糖。
練習3
紅棗糯米
類別:私房菜，補氣血，補虛損，養生，健腦，滋補孕婦食譜
工藝:粉蒸口味:酸酸甜甜。材料:糯米200克。輔料:大棗(幹)70g。葵花籽(生的)10克。調料:紅糖10g。色拉油10g。生產工藝:1g。糯米洗凈蒸至近熟，拌入瓜子、紅糖、紅糖。2.紅棗用熱水泡軟，去核，放在另壹個碗的底部，取出糯米，放在紅棗碗裏，大火蒸透，在盤中翻面。菜肴味道醇厚，香甜可口。
材料:糯米200克。
輔料:大棗(幹)70g，葵花籽(生)10g。
調料:紅糖10g色拉油10g各壹份。
紅棗糯米的做法；
1.糯米洗凈，蒸熟，放入碗中，加入瓜子、紅糖、色拉油拌勻。
2.紅棗用熱水泡軟，去核，放在另壹個碗的底部，取出糯米，放在紅棗碗裏，大火蒸透，在盤中翻面。
練習4
1.將大米和糯米洗凈，用清水浸泡半小時。
2.紅棗洗凈。
3.把泡好的大米和紅棗壹起放在電飯煲裏，加點水，按下蒸飯鍵。
4.電飯煲自動跳起來然後窒息10分鐘。
練習5
材料:糯米200克。
輔料:大棗(幹)70g，葵花籽(生)10g。
調料:紅糖10g色拉油10g。
制造工藝
1.糯米洗凈，蒸熟，放入碗中，加入瓜子、紅糖、色拉油拌勻。
2.將大棗用熱水泡軟，去核，放入另壹個碗底，取出糯米，放入棗碗中，大火蒸透，翻面。