壹、高血糖不能吃:1。不要吃含糖的食物，如餅幹、糖果、飲料、果脯、蛋糕等食物。2.不要吃增稠的食物，如咖喱、濃湯、面茶等。3.不要吃含糖的食物，比如糖醋、燉、煮等烹飪方法。4.不要吃含有高甲基汞的魚，如金槍魚、旗魚和黑頭魚。5.不要吃生食，如三文魚、秋刀魚等，減少細菌感染引起腸胃不適的可能性。6.不要喝咖啡。懷孕期間，孕婦應減少咖啡因的攝入，尤其是咖啡和濃茶。如果戒不掉，孕婦每天喝咖啡不要超過2杯。7.不要濫用藥物。如果感覺不適，孕婦是不允許自己開藥方的。他們必須在醫生的指導下去醫院吃藥。8.烹調食物時不要喝酒或吃含酒精的食物，包括米酒或料酒，因為酒精會影響胎兒腦神經的發育。9.不要吃熟食，如火腿、香腸等加工肉類。10.避免食用含有飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。
二、孕媽媽如何控制飲食？1.女性在懷孕期間應該堅持均衡飲食，六種營養素都不是必不可少的。但血糖異常的孕婦應少吃高鹽、高多糖、高油脂的食物。2.孕婦還應該補充壹些富含膳食纖維的食物，這是控制體內糖分含量的有效方法。孕婦也可以將壹日三餐改為五餐，少食多餐，避免產後血糖異常。眾所周知，食物中含糖量高的食物無非是谷物、牛奶、水果。孕婦可以用谷物代替米飯和水果作為零食。都是不錯的選擇。雖然牛奶和水果也是高糖食物，但只要控制攝入量，是沒有問題的。建議孕婦每天吃兩份水果。每個水果都有拳頭那麽大。喝兩杯(240cc)牛奶兩次是沒有問題的。
三、對孕媽媽的幾點建議:1。飲食營養均衡，建議以原型食物為主。2.少吃多吃。從壹日三餐到壹日四六餐。3.遠離“三高”食物，補充富含膳食纖維的食物。每天補充足夠的水分，不僅可以維持血糖，還可以預防便秘。5.水果還是要吃的，但是要量化。千萬不要超過拳頭大小。6.烹飪食物時，可以使用壹些富含不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、葵花籽油等。7.蔬菜非常重要。每頓飯壹定要有兩種蔬菜，最好是深綠色蔬菜。8.孕婦可以吃壹些雞蛋、豆類、魚類等食物，幫助補充優質蛋白質和不飽和脂肪酸，不僅有助於平衡血糖，還能促進寶寶的智力發育。