當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 糖尿病人應該吃什麽,應該如何註意飲食?

糖尿病人應該吃什麽,應該如何註意飲食?

糖尿病是由於人體消化糖分的能力有缺陷,所以在日常飲食中,糖尿病患者要有意識地少吃甚至不吃含糖量高的食物。糖尿病有很多種。妊娠期糖尿病是孕婦容易患的壹種糖尿病,主要是因為孕婦在孕期攝入了過多的糖分。

糖尿病人應該吃什麽?

各種糧食作物

糖尿病人不宜以米飯為主食,應多吃五谷雜糧,如蓧麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、微量元素和膳食纖維的主食。長期食用可降低血糖和血脂;

豆類和豆制品

豆類食物含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素,大豆油含有不飽和脂肪酸,可降低血清膽固醇和甘油三酯。

具有降血糖作用的水果和蔬菜

苦瓜、洋蔥、蘑菇、柚子、南瓜等。都是可以降血糖的水果蔬菜,是糖尿病人最理想的食物。如果能長期服用壹些蜂膠,降血糖和預防並發癥的效果會更好。

糖尿病患者在飲食上應該註意什麽?

糖尿病患者不宜飲酒。由於酒中所含的酒精不含其他營養成分,只提供熱能,每克酒精產生約7千卡(294焦耳),對肝臟有害,容易引起血清甘油三酯的升高。少數服用磺酰脲類降糖藥的患者,酒後容易出現心慌、氣短、臉頰發紅等反應。空腹飲酒容易引起胰島素患者低血糖,為了患者的安全,最好不要飲酒。

糖尿病患者應少吃或不吃水果。因為水果含碳水化合物較多,主要是葡萄糖、蔗糖和澱粉。進食後的快速消化吸收會導致血糖迅速升高,對糖尿病患者不利。因此,糖尿病患者壹般不宜多吃水果。但由於水果中含有較多的果膠,果膠可以延緩葡萄糖的吸收,所以病情穩定時可以少吃水果。吃水果的時候要選擇低糖的原則。

飲食中的膽固醇含量應該受到限制。當糖尿病患者的病情沒有得到很好的控制時,很容易使血清膽固醇升高,從而導致糖尿病血管並發癥、糖尿病冠心病等。因此,需要限制糖尿病患者飲食中膽固醇的攝入,壹般提倡膽固醇的限量為每天300毫克以下。