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羊肚菌怎麽做最好吃又有營養?

羊肚菌是我家很常見的湯料。羊肚菌是壹種食用菌,因形似羊肚凹凸不平的表面而得名,具有非常珍貴的藥用價值。

又好吃又有營養,所以很多人會買回去做飯燉湯。我們家基本都是用來煲湯的。來分享壹下我們做的哪些湯吧。

材料:

羊肚菌20克,阿膠20克,豬骨300克,胡蘿蔔1根,枸杞、紅棗、姜、鹽各適量。

練習:

1、羊肚菌、華嬌分別泡發,洗凈,換刀備用;

2.將豬骨剁成大塊,放入鍋中焯水片刻,去血撈出;

3.胡蘿蔔洗凈,切滾刀塊;

4.將豬骨、胡蘿蔔、吉利丁、生姜放入燉鍋中,加入足量的水,大火燒開,小火燉1小時;

5.加入羊肚菌、紅棗、枸杞繼續燉30-40分鐘;

6.烹飪前用鹽調味。

材料:

羊肚菌20g,土雞1只,紅棗8-10枚,姜3片,鹽適量。

練習:

1.將羊肚菌表面的沈澱物洗凈,提前放入溫水中浸泡;

2.雞肉切塊,紅棗洗凈;

3.雞肉在鍋裏焯水片刻,去血水,撈出瀝幹水分;

4.鍋中放入足夠的水,用大火將雞肉和姜片煮開;

5.加入羊肚菌和紅棗,煮開後小火燉2小時左右;

6.烹飪前加入適量的鹽調味。

材料:

羊肚菌5個,排骨300g,姜,料酒,鹽。

練習:

1,羊肚菌洗凈,用溫水浸泡;

2.排骨剁碎後洗凈,放入鍋中焯壹下去血水;

3.將泡好的羊肚菌連同排骨壹起切好放入燉鍋中,倒入泡過羊肚菌的水,加入適量清水;

4.加入姜和料酒,小火燉約1.5-2小時;

5.烹飪前加入適量的鹽調味。

羊肚菌燉排骨

材料:

羊肚菌5 ~ 6個,排骨(主要看妳想吃多少~),冰糖,蠔油,醬油,蔥,蒜,姜。

練習:

(1) 65438+

2.羊肚菌泡的原湯是個好東西。永遠不要把它倒出來,讓它沈澱在壹邊。

3.取適量清水,倒入泡好的羊肚菌快速打圈清洗,重復2-3次,取出備用。

4.倒出原湯最上面的部分,棄去碗底的黑色汙泥,再沈澱1次。最後,保持原湯完全沒有雜質,放在壹邊。

(2)排骨洗凈,鍋中加入少許油,將處理好的排骨翻炒,放入姜片、蒜、蔥片,冰糖翻炒出香味,加入適量生抽、老抽、少許蠔油,翻炒均勻,再倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻;羊肚菌本身就很好吃,所以燉菜不需要加其他調料,比如辣椒、八角。

(3)接下來倒入沈澱好的高湯,大火燒開,再用小火燜40-45分鐘。

(4)燉至排骨香脆去骨,轉大火收湯,撒上蔥花。不要把最後的湯收得太幹,讓每壹顆羊肚菌都吸上醬就特別好吃。