大家好，什麽是腎結石？簡單來說就是，腎臟形成的尿液裏面出現了堅硬的物質，而壹般而言，很多人的結石是非常小的，即便是從體內排出，人們，也不會有太大的感覺，但在病情，急性發作的情況下，對身體造成的危害是非常大的，病人，會出現劇烈疼痛的癥狀，甚至有的人被疼的滿地打滾，所以，我們要找到引發他的誘因，並且，及時避開。在這裏，醫生提醒大家，日常這四個習慣，是導致腎結石的元兇。
第壹個就是不喝水。因為現在的很多年輕人，都不愛喝水，即便，是渴了，也會選擇喝壹些像可樂果汁等等飲品，可是，這並不能為我們身體補充水分，而水攝入不足，就會導致，尿液濃縮，尿液濃縮後，就容易引起結石，人體，要喝足量的水，來保障，足夠的尿，從而，幫助身體排出廢料，尤其，現在是夏季，我們更要積極的補充水分。
第二個就是經常憋尿。其實，憋尿跟腎結石有壹定的關系，但是，不是必然關系，因為，尿液是人體，泌尿系統產生的可以排出尿素、尿酸、草酸等廢物的液體，尿液當中，可以溶解大量的草酸和尿酸，憋尿，就使得，尿液在膀胱當中儲存草酸，尿酸的濃度升高，與其他物質發生反應，可能就會在膀胱以下部位形成結石。
第三個，就是高脂肪飲食，長期存在高脂肪飲食行為，是引發腎結石的誘因，高脂肪飲食，除了容易引發肥胖之外，很可能會產生腎結石，因為，脂肪物質攝入過多，就會影響體內草酸物質排泄，這樣也會使腎結石的患病率增高。
第四個就是高頻等飲食，嘌呤的代謝產物是尿酸，高頻等飲食，容易造成高尿酸血癥，如果尿酸在關節周圍形成結晶，就會造成痛風，而尿液中，尿酸過高形成了結晶，就會造成腎結石，輸尿管結石等等情況嚴重時，會造成成腎功能損傷，所以我們大家在平時生活中壹定要盡量減少，高脂肪高嘌呤的食物，同時，還要養成多喝水，及時排尿的習慣，記住了，壹定不要用飲料替代水。好了，今天的內容就分享到這裏