如果妳患有發冷、頭痛、膝蓋疼痛等疾病，以下希望可以幫助妳:
1.保溫
首先，第二個月的媽媽特別容易出汗。出汗多了，身體容易發冷，換衣服的時候風壹吹就特別容易生病。坐月子的時候在脖子下面墊壹條毛巾，出汗的時候要及時擦幹凈，特別是頭上。可以用洗澡用的毛巾包住頭部，讓頭部出汗及時吸收水分，防止頭部受涼。換衣服時關好門窗，換完衣服再開窗通風。
2.不要喝或接觸冷水。
用老人的話說，女人生完孩子骨頭都有裂縫，空調特別容易進。其實女性產後身體虛弱，應該多臥床休息。他們不應該吃冷的東西或喝冷水。他們要用溫水洗臉刷牙，防止冷空氣進入體內生病感冒。如果再嚴重掛水，不僅影響哺乳，還會導致產婦生病。
出汗
我們老家的媽媽們下個月28號就要去流汗了。進浴室前，先喝壹滿杯熱益母草，然後在汗蒸房蒸壹個多小時，直到感覺全身都是汗，再到浴室沖個澡，把第二個月身體所受的寒氣排出去。受風影響的女性也可以試試。
食用補充劑
建議產後兩周適當服用補充劑。我的壹些同學吃東阿阿膠，燕窩和人參。適當補充是可行的。但不要選擇產後立即服用補品，會導致惡露過多，泌乳困難。其實第二個月以後最好吃補品。但如果母親因風不適，可以選擇在3周左右服用壹些補品，避免因風虛弱生病。魚湯、肉湯等。也可以適當食用，但不能太油膩，防止牛奶中脂肪過多，新生兒會消化不良。
5.保持室內通風，適當運動。
產婦確實需要好好休息，但是不能24小時臥床。適當的散步不僅對身體恢復有好處，還可以預防感冒後的頭痛，因為到處走走，換個心情，產後抑郁癥也不放過。另外，保持室內通風也很重要。產婦雖然不能在大風中外出，但是沒有室內通風，很容易生病，尤其是剛得風的產婦。產婦最好不要走到窗邊，以免再吹風加重病情。
我們的新身份是母親，但我們首先是人，必須愛自己才能更愛孩子。
最後:
如果身體關節疼痛不止，頭痛頭暈加重，壹旦身體出現嚴重異常，壹定要及時就醫，不能耽誤！