原料
1雞腿,5-6片姜,5-6片棗,1把枸杞,1-2杯酒,少許鹽。
做事的方式
1.將雞塊用黑胡椒略洗凈後,先用開水焯壹下,再從新鍋裏撈出,加水浸泡雞胸肉。
2.大棗和枸杞稍微洗壹下,放入鍋中。
3.加入姜片和酒醅,整鍋放入出料鍋,外鍋加入1杯水,直到電源開關跳開。
4、前面取少量鹽調味。
玫瑰山藥清燉老母雞湯
原料
雞肉約750g,雪蓮果約300g,山藥100g,胡蘿蔔壹整根,姜5片。
做事的方式
1.請攤主殺雞回家。清洗幹凈,去皮,備用。
2.雪蓮果、山藥、胡蘿蔔分別去皮洗凈,大塊用滾刀切好備用。
3.將所有原料連同8碗水壹起放入鍋中,鍋中煮15分鐘,用勺子撈出浮粉,放入鍋中小火燉80分鐘,加入鹽和調料即可。
小技巧
1.把雞皮剝掉,不然太油膩,不適合老人小孩的胃腸道,對減肥也不好。
2.要讓整只雞落鍋,煮出來的雞胸肉還是嫩滑的,加壹點醬油就是壹頓美餐。
3.烹飪的時間要控制好。老火湯太老,嘌呤高,喝了對身體不好。
蘑菇燉雞湯
原料
柴雞1,香菇10,蔥少量。
做事的方式
1.先將雞片洗凈,煮去血水。
2.再次將鍋瀝幹,將雞胸肉放入火中燒開,然後文火煨。
3.取另壹個鍋,加壹些油,炒蘑菇。
4.將爆好的平菇放入雞胸肉中,燉1小時,上菜前放蔥。
滋補健康清老母雞湯
原料
琵琶腿2個,幹香菇6個,枸杞3g,蔥姜沫5g,1湯匙鹽(5g)。
做事的方式
1.將幹香菇和枸杞放入小盤中,用溫水浸泡,清洗幹凈,控制水分,備用。
2.將琵琶腿洗凈,放入鍋中,加入1000Ml冷水,中火烘烤後,小心撈出白沫,加入泡好的平菇、蔥姜沫,轉文火30分鐘。
3.將枸杞放入鍋中,再次加熱10分鐘,加鹽,小火煨至涼。
4.老母雞湯完全涼透後,用勺子小心翼翼地把老母雞湯上面的浮油去掉,只留下白色的湯。再次加熱後,可以趁熱服用。