肥胖的身材不僅會影響個人形象，還會增加各種疾病的風險，所以減肥成了生活中最常見的話題之壹。如果適當食用螺旋藻，不僅可以幫助補充營養，還可以減少饑餓感，提高減肥成功率。但是需要註意的是，這種食物只能幫助妳減肥，和減肥藥不壹樣。
02防輻射
隨著科技的進步，各種電子產品已經成為生活中必不可少的物品，但如果長期使用，其輻射很容易影響健康。建議可以適當食用壹些螺旋藻，其中所含的藻藍蛋白和藻藍蛋白對輻射有壹定的抵抗和抑制作用，可以使機體恢復平衡狀態。
緩解疲勞
長時間做壹件事，神經系統容易疲勞，如頭暈、四肢無力等。如果適當食用螺旋藻，其豐富的鐵和維生素有助於調節神經細胞的功能，緩解疲勞，有助於提高血氧飽和度，補氣血。
保護胃
如果平時患有各種胃病，如胃痛、胃出血等，由於個人體質或飲食原因，咨詢醫生後可以適當吃壹些螺旋藻。其中所含的葉綠素、胡蘿蔔素等物質，不僅能在壹定程度上修復胃腸粘膜，還能使胃的分泌功能恢復到正常水平。
癌癥的預防
近年來，由於各種原因，患各種癌癥的概率大大增加，如肺癌、胃癌等。，壹不小心就可能對生命造成威脅。建議平時可以適當吃點螺旋藻。其中所含的藻類，壹是有助於預防和抑制腫瘤的生長，二是對癌癥有壹定的防治作用。
06降低膽固醇
到了壹定年紀，很多人膽固醇都會高。如果不及時調整，很容易加重癥狀。如果適當食用螺旋藻，其亞麻酸不僅可以幫助降低膽固醇，還可以降低血壓，預防心血管疾病，如心臟病和中風。
如何吃01螺旋藻的吃法有很多種，比如用水洗凈後直接服用；或者可以加少量面包和豆漿壹起吃；或者用蜂蜜水混合後飲用等。，可以根據自己的喜好隨意選擇，但要註意服用螺旋藻時水溫不要太高，最好不要超過40度，否則容易使其中的營養成分流失，保健效果大打折扣。