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臭鴨蛋的腌制方法

1.先把鴨蛋洗幹凈,晾幹。將桂皮、八角、茴香、花椒、丁香倒入鍋中,加入1升水燒開,然後轉小火10分鐘,待完全冷卻後備用。

2.將白酒倒入碗中,將幹鴨蛋壹個壹個地浸泡在白酒中,滾壹次,使整個身體浸泡在酒中,然後取出,在鹽中滾壹次,使鴨蛋整個身體都沾滿鹽。

3.將鹹鴨蛋輕輕放入幹凈密封無水無油的容器中,然後均勻倒入剩余的鹽,再倒入徹底冷卻的香辛料水,使水沒過鴨蛋。最後將滾過鴨蛋的白酒全部倒入壇中,密封後放在陰涼通風處45天即可食用。

擴展數據:

鹹鴨蛋的營養價值

1.氨基酸

鴨蛋中含有大量的蛋白質,在腌制的過程中會分解成氨基酸。此外,鴨蛋中的鹽分因腌制而增加,導致雞蛋中的無機鹽略有增加。在新鮮的鴨蛋中,由於蛋黃中的脂肪與蛋白質結合在壹起,所以看不出其中含有油脂,但經過壹段時間的熟化後,蛋白質會變性,與脂肪分離,這時鴨蛋中的脂肪就會聚集在壹起,成為蛋黃油。

2.富含鈣

鹹鴨蛋腌制後,其中的蛋白質含量會明顯降低,從每百克鮮雞蛋65438±04.7克下降到65438±00.4克。此時,其中所含的脂肪會明顯增加,從每100克鮮雞蛋的11.6克增加到13.1克。不僅如此,鹹鴨蛋中的碳水化合物含量也顯著增加,從每100克鮮雞蛋的65438±0.6克增加到65438±0.7克。

最值得註意的壹點是礦物的保存。鴨蛋中所含的礦物質在腌制過程中不會被破壞,同時鈣在腌制過程中可以得到很大的提高,從每100克鮮雞蛋中的55毫克提高到565,438+02毫克。

3.無機鹽

鹹鴨蛋不僅含有豐富的鈣,還含有鐵、磷等無機鹽,而且專家發現鹹鴨蛋中的鈣質和鐵含量高於雞蛋和新鮮鴨蛋。所以它們的營養價值基本相同,各有優勢。適量食用對身體無害,日常生活中可以放心食用。

雖然鹹鴨蛋的營養價值很高,而且適量食用無害,但是任何食物都不要吃太多。比如鹹蛋的含鹽量壹般在10%左右。如果吃多了,很可能會患高血壓,嚴重危害人體健康。

清除肺火

通過研究發現,鹹鴨蛋所含的各種營養成分都有很好的滋陰清肺、增肌養顏的功效,非常適合夏天食用。此外,中醫認為鹹鴨蛋能清肺火,降陰火,在治愈小兒食積方面優於鹹蛋黃油,外敷可治燒傷、濕疹。鴨蛋含有磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養成分。

5.鴨蛋的蛋白質含量與雞蛋相同,有強身健體的作用;

6.鴨蛋中各種礦物質的總量比雞蛋中多得多,尤其是鹹鴨蛋中富含人體急需的鐵和鈣,有利於骨骼發育,可預防貧血;

7.鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食物之壹。

參考資料:

人民網-鹹鴨蛋有八大營養價值,但7種人不適合吃。