2.精致的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的傷害，滋養細胞，減緩身體衰老。研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
3.美女美女，女人吃什麽水果？
4.葡萄中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉中含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗衰老，促進皮膚細胞再生。
5.檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它還含有豐富的有機酸和檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
6.杏不僅外觀鮮亮，而且富含糖、果酸、膳食纖維、黃酮類、維生素C和鐵、磷、鋅等礦物質元素，尤其是維生素B17。杏仁還含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。富含礦物質和植物不飽和油，有很好的保濕滋養效果。
7.橄欖早在古希臘時代，橄欖樹就是生命和健康的象征。除了作為健康食品食用外，它們還具有顯著的美容功效。橄欖樹可以從葉子到果實中提取護膚精華。橄欖葉提取物幫助皮膚細胞抵抗汙染、紫外線和壓力引起的氧化；而橄欖果實則含有另壹種強大的抗氧化成分——酚類化合物，與橄欖苦苷結合後能提供雙重抗氧化修復。